Ξέρετε πολύ καλά αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία. Είστε εκείνοι που προσπερνούν συνεχώς τους άλλους στο πεζοδρόμιο, λες και όλοι γύρω σας κινούνται σε αργή κίνηση. Οι φίλοι σας σάς έχουν πει αμέτρητες φορές να κόψετε λίγο ταχύτητα. Μόνο που εσείς δεν βιάζεστε. Δεν έχετε αργήσει κάπου. Απλώς έτσι περπατάτε.
Και, όπως φαίνεται, ο ρυθμός με τον οποίο κινείστε μπορεί να αποκαλύπτει περισσότερα για την ψυχολογία σας απ’ όσα νομίζετε.
Σε μια μακροχρόνια μελέτη στη Νέα Ζηλανδία, στην οποία παρακολουθήθηκαν σχεδόν 1.000 άνθρωποι από τη γέννησή τους, η ταχύτητα βάδισης στη μέση ηλικία συνδέθηκε με τον ρυθμό γήρανσης τόσο του σώματος όσο και του εγκεφάλου. Όσοι περπατούσαν πιο γρήγορα στα 45 τους είχαν, κατά μέσο όρο, πιο υγιή εγκέφαλο και σώμα από όσους περπατούσαν πιο αργά.
Ο τρόπος που περπατάτε δεν είναι απλώς μια συνήθεια. Μπορεί να αποτελεί ένδειξη για αρκετά πράγματα.
1. Είστε άνθρωποι της δράσης
Όσοι περπατούν γρήγορα συνήθως δεν περιμένουν παθητικά να συμβούν τα πράγματα. Υπάρχει μια εσωτερική ώθηση που τους κρατά διαρκώς σε κίνηση, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Προτιμάτε να κάνετε κάτι, οτιδήποτε, παρά να μένετε άπραγοι.
Αυτή η τάση φαίνεται και στις έρευνες που εξετάζουν τη σχέση ανάμεσα στην προσωπικότητα και στον τρόπο που κινούμαστε. Μελέτες που έχουν συνδέσει τα 5 βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας με την ταχύτητα βάδισης δείχνουν ότι οι πιο εξωστρεφείς και ευσυνείδητοι άνθρωποι τείνουν να περπατούν γρηγορότερα, ενώ όσοι έχουν περισσότερο άγχος και υψηλότερο νευρωτισμό τείνουν να κινούνται πιο αργά. Ο ρυθμός σας, λοιπόν, δεν είναι εντελώς τυχαίος. Αντανακλά σε έναν βαθμό τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε μέσα στον κόσμο.
2. Συνήθως ξέρετε πού πηγαίνετε
Ακόμη κι όταν δεν έχετε κάποιον συγκεκριμένο προορισμό, περπατάτε σαν να έχετε. Το βήμα σας έχει κατεύθυνση και σκοπό. Η άσκοπη περιπλάνηση δεν είναι ιδιαίτερα του χαρακτήρα σας.
Το ίδιο μοτίβο μπορεί να φαίνεται και σε άλλες καταστάσεις. Συνήθως ξέρετε τι θέλετε, είτε βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο, είτε σε μια συνάντηση, είτε οργανώνετε τα επόμενα σχέδιά σας. Η αναποφασιστικότητα μπορεί να σας δυσκολεύει, επειδή το μυαλό σας βρίσκεται ήδη 3 βήματα μπροστά και έχει αρχίσει να σχεδιάζει τι ακολουθεί.
3. Έχετε φυσική αυτοπεποίθηση
Ένα γρήγορο και σταθερό βήμα συχνά αποπνέει σιγουριά. Δεν μοιάζετε να αμφιβάλλετε σε κάθε σας κίνηση. Προχωράτε με την ήρεμη βεβαιότητα ότι θα μπορέσετε να διαχειριστείτε ό,τι συναντήσετε στη συνέχεια.
Αυτό ταιριάζει και με όσα δείχνουν οι έρευνες. Χαρακτηριστικά όπως η εξωστρέφεια και το χαμηλότερο άγχος, τα οποία έχουν συνδεθεί με γρηγορότερο περπάτημα, σχετίζονται και με μεγαλύτερη άνεση και αυτοπεποίθηση στις καθημερινές καταστάσεις. Δεν πρόκειται για αλαζονεία. Περισσότερο για μια εσωτερική βεβαιότητα ότι μπορείτε να τα καταφέρετε.
4. Σκέφτεστε γρήγορα
Η ταχύτητα με την οποία περπατάτε μπορεί να συμβαδίζει και με την ταχύτητα της σκέψης σας. Επεξεργάζεστε γρήγορα τις πληροφορίες, παίρνετε αποφάσεις χωρίς να αναλύετε τα πάντα υπερβολικά και περνάτε σχετικά εύκολα από τη σκέψη στην πράξη.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ενεργείτε απερίσκεπτα. Σημαίνει ότι το μυαλό σας λειτουργεί αποτελεσματικά. Ενώ κάποιοι εξακολουθούν να ζυγίζουν τις επιλογές τους, εσείς μπορεί να έχετε ήδη αποφασίσει προς ποια κατεύθυνση θα κινηθείτε και να έχετε ξεκινήσει. Μερικές φορές, κυριολεκτικά.
5. Τα πηγαίνετε καλά μέσα στο χάος
Πολυσύχναστοι δρόμοι, γεμάτα αεροδρόμια και έντονα περιβάλλοντα δεν σας αποσυντονίζουν εύκολα. Όσοι περπατούν γρήγορα συχνά αισθάνονται πιο άνετα σε χώρους με πολλά ερεθίσματα, οι οποίοι μπορεί να κουράζουν περισσότερο όσους κινούνται με πιο αργό ρυθμό.
Ένα μέρος αυτού πιθανότατα οφείλεται στην εξάσκηση. Για να κινηθείτε γρήγορα μέσα σε ένα πλήθος, πρέπει συνεχώς να παρατηρείτε τη ροή του κόσμου, να υπολογίζετε ποιος θα κινηθεί προς ποια κατεύθυνση και να εντοπίζετε το κενό πριν κλείσει. Όταν το κάνετε αυτό για χρόνια, οι πολυσύχναστοι χώροι παύουν να μοιάζουν τόσο χαοτικοί. Απλώς ξέρετε πώς να κινηθείτε μέσα σε αυτούς.
6. Έχετε το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον
Δεν έχετε την τάση να μένετε προσκολλημένοι στο παρελθόν. Το μυαλό σας πηγαίνει φυσικά στο επόμενο βήμα, στην επόμενη υποχρέωση, στον επόμενο στόχο, στο επόμενο κεφάλαιο. Υπάρχει πάντα κάτι μπροστά προς το οποίο κατευθύνεστε.
Αυτή η στάση δεν περιορίζεται στο περπάτημα. Πιθανότατα σας αρέσει να κάνετε σχέδια, να σκέφτεστε εκ των προτέρων και να προετοιμάζεστε για όσα έρχονται. Όταν αισθάνεστε ότι η ζωή έχει βαλτώσει, μπορεί να αρχίζετε να ανυπομονείτε. Η αίσθηση προόδου σάς ταιριάζει περισσότερο.
7. Δεν χρειάζεστε συνεχή επιβεβαίωση από τους άλλους
Όσοι περπατούν γρήγορα τείνουν να έχουν ισχυρότερα εσωτερικά κίνητρα. Δεν κινείστε γρήγορα για να εντυπωσιάσετε κάποιον ή επειδή προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων. Απλώς αυτός είναι ο φυσικός σας ρυθμός. Η ώθηση προέρχεται περισσότερο από μέσα σας παρά από την ανάγκη για εξωτερική επιδοκιμασία.
Και αυτό συμφωνεί με τα ευρήματα για την προσωπικότητα. Οι ίδιες μελέτες που συνδέουν το ταχύτερο περπάτημα με την εξωστρέφεια έχουν συνδέσει το πιο αργό περπάτημα με τον νευρωτισμό, χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ανησυχία και την αυτοσυνειδησία. Οι πιο ήρεμοι και λιγότερο αγχώδεις άνθρωποι μπορεί να κινούνται με μεγαλύτερη άνεση, εν μέρει επειδή δεν αναλώνονται τόσο στο τι σκέφτονται οι γύρω τους.
8. Είστε αξιόπιστοι
Οι άνθρωποι που περπατούν γρήγορα συχνά είναι οι ίδιοι που φτάνουν στην ώρα τους, τηρούν όσα έχουν υποσχεθεί και δεν τους αρέσει να αφήνουν εκκρεμότητες. Έχετε συγκεκριμένες απαιτήσεις από τον εαυτό σας και ο ρυθμός σας μπορεί να αντανακλά αυτή την ευσυνειδησία, το χαρακτηριστικό που οι έρευνες έχουν επανειλημμένα συνδέσει με πιο γρήγορο βήμα.
Αν καθυστερείτε, στέλνετε μήνυμα για να ενημερώσετε τι ώρα θα φτάσετε. Θυμάστε αυτό που είπατε ότι θα φέρετε. Δεν σας αρέσει να απογοητεύετε τους άλλους και ο γρήγορος ρυθμός με τον οποίο κινείστε στην καθημερινότητα είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους προσπαθείτε να είστε συνεπείς.
9. Αντιλαμβάνεστε γρήγορα τι συμβαίνει γύρω σας
Όσοι περπατούν γρήγορα συχνά παρατηρούν έντονα το περιβάλλον τους. Επεξεργάζεστε συνεχώς πληροφορίες, αντιλαμβάνεστε ποιος ετοιμάζεται να περάσει μπροστά σας, εντοπίζετε το πιο γρήγορο πέρασμα μέσα από το πλήθος και καταλαβαίνετε πότε αλλάζει η ατμόσφαιρα σε έναν χώρο.
Αυτή η γρήγορη παρατήρηση μπορεί να επεκτείνεται και πέρα από το φυσικό περιβάλλον. Τείνετε να πιάνετε γρήγορα τις κοινωνικές ισορροπίες, να καταλαβαίνετε όσα δεν λέγονται ξεκάθαρα σε μια συζήτηση και να αντιλαμβάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά πριν το εκφράσει κάποιος ανοιχτά.
10. Προτιμάτε να κάνετε κάτι παρά να περιμένετε
Οι ενδιάμεσες καταστάσεις δεν σας ταιριάζουν ιδιαίτερα. Προτιμάτε είτε να είστε πραγματικά απασχολημένοι είτε να ξεκουράζεστε κανονικά, παρά να βρίσκεστε σε μια ασαφή κατάσταση αναμονής. Το να χαζεύετε χωρίς σκοπό, να περιφέρεστε ή απλώς να σκοτώνετε την ώρα μπορεί να σας δημιουργεί ανησυχία.
Αυτή η προτίμηση για δράση αντί για αναμονή φαίνεται και σε άλλους τομείς της ζωής σας. Προτιμάτε να πάρετε μια απόφαση παρά να μείνετε για πολύ μέσα στην αβεβαιότητα. Προτιμάτε να ξεκινήσετε κάτι ακόμη κι αν δεν είναι τέλειο, παρά να περιμένετε τις ιδανικές συνθήκες. Η κίνηση σας ταιριάζει περισσότερο από την ακινησία.
11. Είστε γενικά αισιόδοξοι
Στους ανθρώπους που περπατούν γρήγορα φαίνεται να υπάρχει και μια τάση προς την αισιοδοξία. Ο γρήγορος ρυθμός μπορεί να αντανακλά την πεποίθηση ότι η δράση φέρνει αποτελέσματα, ότι είναι καλύτερο να προχωράτε παρά να μένετε στάσιμοι και ότι τα πράγματα συνήθως βρίσκουν τον δρόμο τους όταν συνεχίζετε να κινείστε μπροστά.
Είναι πιο πιθανό να επικεντρώνεστε στη λύση ενός προβλήματος παρά να μένετε κολλημένοι σε αυτό. Όταν κάτι πάει στραβά, η πρώτη σας σκέψη είναι συχνά ποιο είναι το επόμενο βήμα και όχι να αναλύετε ξανά και ξανά τι συνέβη. Αυτή η τάση να προχωράτε μπροστά δεν αφορά μόνο το περπάτημα. Χαρακτηρίζει και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τη ζωή.
Μια σημαντική διευκρίνιση πριν αρχίσετε να περπατάτε ακόμη πιο γρήγορα
Τίποτα από όλα αυτά δεν σημαίνει ότι το γρήγορο περπάτημα σας κάνει πιο πειθαρχημένους, πιο σίγουρους ή πιο οξυδερκείς. Ούτε ότι το πιο αργό περπάτημα σημαίνει το αντίθετο.
Οι συγκεκριμένες έρευνες δείχνουν συσχετίσεις. Η ταχύτητα βάδισης εμφανίζεται μαζί με ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και ορισμένους δείκτες υγείας, αλλά δεν τα προκαλεί. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι σκεπτόμενοι, δραστήριοι και ιδιαίτερα αξιόπιστοι και παρ’ όλα αυτά περπατούν χαλαρά.
Η ταχύτητα βάδισης είναι μια ένδειξη, όχι ένα μέτρο της προσωπικότητάς σας. Η δική σας απλώς τείνει προς το γρήγορο και τώρα γνωρίζετε λίγο καλύτερα με τι μπορεί να συνδέεται.
