Ακόμη και εάν ένα παιδί έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D, τα συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης δεν αυξάνουν την αντοχή των οστών ούτε αποτρέπουν τα κατάγματα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet Diabetes & Endocrinology.
Αυτά τα ευρήματα έρχονται σε αντίθεση με την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη σχετικά με το γεγονός ότι η βιταμίνη D βοηθά στην υγεία των οστών, λένε οι συγγραφείς στην εργασία. Η βιταμίνη D προάγει την ανοργανοποίηση των οστών, οδηγώντας στην κοινή πεποίθηση ότι μπορεί να αποτρέψει τα κατάγματα. Ωστόσο, μέχρι τώρα, αυτό δεν είχε δοκιμαστεί κλινικά. Τα κατάγματα της παιδικής ηλικίας μπορεί να οδηγήσουν σε αναπηρία και κακή ποιότητα ζωής, με περίπου το ένα τρίτο των παιδιών να έχουν τουλάχιστον ένα κάταγμα πριν κλείσουν τα 18.
«Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υποστήριξη της απορρόφησης του ασβεστίου στη διατροφή και της εναπόθεσης ασβεστίου στα οστά», λέει στο Newsweek ο Adrian Martineau, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής αναπνευστικών λοιμώξεων και ανοσίας στο Queen Mary University of London.
«Επιπλέον, ορισμένες μελέτες παρατήρησης ανέφεραν μια συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και του αυξημένου κινδύνου κατάγματος στα παιδιά. Επομένως, υπήρχε πιθανότητα τα συμπληρώματα βιταμίνης D να έχουν ρόλο στη μείωση του κινδύνου κατάγματος σε παιδιά που είχαν χαμηλή αρχική τιμή. Ωστόσο, χρειάστηκαν κλινικές δοκιμές συμπληρωμάτων βιταμίνης D για να ελεγχθεί εάν η σχέση μεταξύ της χαμηλής κατάστασης βιταμίνης D και του μειωμένου κινδύνου κατάγματος ήταν αιτιολογική. Αυτό δεν είχε γίνει στο παρελθόν» πρόσθεσε.
Οι συγγραφείς εξέτασαν εάν η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D θα μείωνε τον κίνδυνο καταγμάτων σε μαθητές σχολείου στη Μογγολία. Έδωσαν μία δόση βιταμίνης D σε 8.851 μαθητές ηλικίας 6 έως 13 ετών. Η λήψη ήταν σε εβδομαδιαία βάση για τρία χρόνια. Το 95,5% των παιδιών είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Μετά τη δοκιμή, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά είχαν φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D, αλλά δεν είχαν καμία αλλαγή στον κίνδυνο κατάγματος, ούτε και αυξημένη οστική αντοχή, όταν εξετάστηκαν με τη βοήθεια υπερήχων. Αυτό σηματοδοτεί τη μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή συμπληρωμάτων βιταμίνης D που έγινε ποτέ σε παιδιά.
Οι ερευνητές συμβουλεύουν ότι μία υγιεινή διατροφή, και πιο συγκεκριμένα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, βελτιώνουν το μικροβίωμα του εντέρου, τα βακτήρια που παράγουν βιταμίνη Κ στο έντερο και αυξάνουν τη σύνθεση της βιταμίνης Κ2, η οποία με τη σειρά της οδηγεί το ασβέστιο προς τα οστά αντί στα νεφρά και τις αρτηρίες, όπου η περίσσεια ασβεστίου θα μπορούσε να δημιουργήσει προβλήματα.
