Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων, λαμβάνοντας υπόψη τις προβλέψεις για επερχόμενα κύματα καύσωνα στην περιοχή, προέβη σε ενημερωτική ανακοίνωση για τους κινδύνους που ενέχουν οι υψηλές θερμοκρασίες, παρέχοντας χρήσιμες οδηγίες προστασίας.
Όπως ενημερώνει σχετικά, ο καύσωνας αποτελεί μία μετεωρολογική κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του αέρα υπερβαίνει κατά πολύ τα φυσιολογικά όρια για μία συγκεκριμένη περιοχή και εποχή, συνήθως για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες. Στην Κρήτη, καύσωνας θεωρείται όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 35°C για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ενώ η αίσθηση θερμότητας επιδεινώνεται από την υψηλή υγρασία.
Επιπτώσεις στην υγεία από την παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αφορούν:
- Αναπνευστικές επιπλοκές με επιδείνωση χρόνιων αναπνευστικών νοσημάτων (άσθμα, ΧΑΠ), αφυδάτωση των αναπνευστικών οδών, αύξηση της συγκέντρωσης αλλεργιογόνων και ρύπων.
- Συστημικές επιπτώσεις με θερμική εξάντληση, θερμοπληξία, αφυδάτωση, καρδιαγγειακή καταπόνηση και νεφρική δυσλειτουργία.
Οι ομάδες υψηλού κινδύνου που πρέπει να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή είναι «άτομα άνω των 65 ετών με μειωμένη ικανότητα θερμορρύθμισης, βρέφη και παιδιά με ανώριμο σύστημα θερμορρύθμισης, άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, διαβήτης, αναπνευστικές παθήσεις), άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα (διουρητικά, αντιυπερτασικά), εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, άτομα με περιορισμένη κινητικότητα».
Οδηγίες πρόληψης
Γενικές οδηγείς: «Παραμονή σε δροσερούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής (11:00-17:00), χρήση κλιματισμού ή εναλλακτικά ανεμιστήρων, αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας κατά τις θερμές ώρες, χρήση ανοιχτόχρωμων, ελαφρών ρούχων από φυσικές ίνες.
Ενυδάτωση: «Κατανάλωση 2-3 λίτρων νερού ημερησίως (περισσότερο για ενεργά άτομα), αποφυγή οινοπνευματωδών και καφεϊνούχων ποτών, κατανάλωση φρέσκων φρούτων πλούσιων σε νερό (καρπούζι, πεπόνι)».
Για την προστασία της κατοικίας: «Κλείσιμο παραθύρων και παντζουριών κατά τη διάρκεια της ημέρας, άνοιγμα παραθύρων κατά τις δροσερές ώρες (βράδυ-πρωί), χρήση σκιάστρων και κουρτινών».
Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων προτρέπει να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια σε περίπτωση: «Υψηλού πυρετού (>38,5°C), ζάλης ή λιποθυμίας, ναυτίας και εμέτων, σύγχυσης ή αλλαγής συνείδησης, δυσκολίας αναπνοής, σπασμών».
Επίσης, δίνει ειδικές οδηγίες για ασθενείς με αναπνευστικά νοσήματα: «Συνεχίστε την τακτική θεραπεία σας χωρίς διακοπή, έχετε πάντα μαζί σας τα φάρμακα άμεσης ανακούφισης, αποφύγετε την έκθεση σε καπνό και άλλους ρύπους, επικοινωνήστε με τον θεράποντα ιατρό σε περίπτωση επιδείνωσης».
Τέλος, ο Σύλλογος Πνευμονολόγων επισημαίνει: «Η υγεία σας είναι το πολυτιμότερο αγαθό. Με τη σωστή πρόληψη και τη συνετή συμπεριφορά, μπορούμε να περάσουμε με ασφάλεια τις δύσκολες ημέρες του καύσωνα».
