Το καλοκαίρι λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, της αυξημένης εφίδρωσης και της έκθεσης στον ήλιο είναι πολύ εύκολο να αφυδατωθεί το δέρμα μας τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
Το αφυδατωμένο δέρμα έχει τα εξής χαρακτηριστικά: είναι ξηρό, θαμπό με λεπτές γραμμές, ενώ μπορεί να νιώθετε μία αίσθηση «τραβήγματος». Επίσης, μπορεί να παρατηρήσετε φαγούρα ή ερυθρότητα.
Όλα τα παραπάνω θα πρέπει να σας «χτυπήσουν» κόκκινο καμπανάκι και να λάβετε αμέσως τα μέτρα σας. Ένα επαρκώς ενυδατωμένο δέρμα είναι υγιές και αντέχει στο χρόνο, ενώ ένα αφυδατωμένο είναι προβληματικό και γερνάει πιο γρήγορα.
Το γνωστό μοντέλο Νεκτάριος Κυρκόπουλος αποκαλύπτει στο HealthStat τα «μυστικά» του για να κρατά το πρόσωπο και το σώμα του επαρκώς ενυδατωμένο τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
«Το βασικότερο είναι να πίνουμε πολύ νερό. Για μένα είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες και απαραίτητη προϋπόθεση για όσους κάθονται αρκετές ώρες στην παραλία κάτω από τον ήλιο, όπως εγώ που μου αρέσει πολύ ο ήλιος και η θάλασσα», αναφέρει ο κ. Κυρκόπουλος, προσθέτοντας ότι «η ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα μας και ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες και κατά τις ώρες της ημέρας που η ακτινοβολία είναι πιο έντονη».
Σύμφωνα με τον ίδιο, «πολύ μεγάλο ρόλο παίζει και η διατροφή. Μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η επιδερμίδα υγιής, ενώ επίσης βοηθάει η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση βλαβών του δέρματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού γιατί ας μην ξεχνάμε ότι ο ήλιος καταστρέφει το δέρμα».
Ένα ακόμα «μυστικό» του Νεκτάριου Κυρκόπουλου για ενυδατωμένο δέρμα είναι οι ενυδατικές μάσκες ομορφιάς. «Είναι πάντα βοηθητικές, και πλέον τις βρίσκουμε στο εμπόριο σε πολύ καλές τιμές. Επίσης, είναι απαραίτητη μία πολύ δυνατή ενυδατική κρέμα για τη νύχτα όπως και για την ημέρα, ενώ δεν θα πρέπει να λείπει από την καθημερινή ρουτίνα κανενός η χρήση αντηλιακού», τονίζει το μοντέλο.
«Κάτι που ανακάλυψα πρόσφατα και μάλιστα μου το έκανε δώρο ένας πολύ καλός μου φίλος δερματολόγος είναι τα τόνερ. Τα βάζεις στο ψυγείο πριν τα χρησιμοποιήσεις και είναι δροσιστικά, ενυδατώνουν και το πρωί όταν ξυπνήσεις έχεις μία πολύ ωραία αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης. Ειδικά, μετά από τη θάλασσα είναι ότι καλύτερο», σημειώνει ο κ. Κυρκόπουλος.
«Η ενυδάτωση είναι κάτι πάρα πολύ βασικό και σίγουρα δεν αρέσει σε κανέναν να φαίνεται ταλαιπωρημένος, κουρασμένος και γερασμένος. Για να κάνετε τη διαδικασία πιο ευχάριστη προσπαθήστε να βρίσκετε εύκολες και αποτελεσματικές λύσεις για τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος, που δεν απαιτούν πολύ χρόνο. Αυτή είναι η συμβουλή μου, την οποία φυσικά ακολουθώ και για τον εαυτό μου», καταλήγει.
