Το δέρμα σας αξίζει προσοχή και φροντίδα, καθώς αποτελεί το μεγαλύτερο όργανό σας και καθρεφτίζει την υγεία σας. Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα δεν είναι μόνο αισθητικά ελκυστικό, αλλά είναι και δείκτης της συνολικής φροντίδας που του προσφέρετε. Παρά τις εκατοντάδες συμβουλές περιποίησης που κυκλοφορούν, η αλήθεια είναι ότι η κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική και η ρουτίνα περιποίησης θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες της.
Οι δερματολόγοι συμφωνούν σε κάποιους βασικούς κανόνες, που ορίζουν τι θα πρέπει να αποφεύγετε για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή.
1. Υπερβολικές ρουτίνες περιποίησης δέρματος
Οι δερματολόγοι δεν προτείνουν τις πολυβηματικές ρουτίνες 10 ή περισσότερων προϊόντων. Η Dr. Cindy Wassef επισημαίνει ότι η υπερβολική χρήση προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ακμή, ενώ συχνά τα επόμενα στρώματα δεν απορροφώνται σωστά. Αντ’ αυτού, συνιστά τη χρήση δύο έως τριών βασικών προϊόντων που καλύπτουν τις ανάγκες σας.
2. Παράλειψη αντηλιακού
Το αντηλιακό θεωρείται μη διαπραγματεύσιμο. Η Dr. Wassef τονίζει ότι η προστασία από τον ήλιο είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της περιποίησης, καθώς μειώνει τον κίνδυνο ηλιακών κηλίδων, λεπτών γραμμών, ρυτίδων και φλεγμονών. Η Dr. Susan Massick συμφωνεί, υπενθυμίζοντας ότι η εφαρμογή αντηλιακού είναι εύκολη και ασφαλής. Η υγεία του δέρματός σας αξίζει τον λίγο επιπλέον χρόνο που χρειάζεται για να το εφαρμόσετε. Μην το παραλείπετε τις συννεφιασμένες μέρες ή μην υποθέτετε ότι δεν το χρειάζεστε όταν ο καιρός είναι κρύος.
3. Προϊόντα με αντιβιοτικά
Σύμφωνα με το Women's Health, τα προϊόντα που περιέχουν το αντιβιοτικό νεομυκίνη είναι επικίνδυνα για την επιδερμίδα, καθώς προκαλούν δερματίτιδα εξ επαφής και φλεγμονή, με αποτέλεσμα το δέρμα σας να κοκκινίσει. Αντίθετα, η χρήση φαρμακευτικών επιθεμάτων ή προϊόντων με 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ασφαλέστερη για να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια.
4. Μην σπάτε τα σπυράκια, ειδικά πριν τον ύπνο
Κάποιες φορές μπορεί να είναι δελεαστικό να πειράζετε σπυράκια, ιδιαίτερα αργά το βράδυ. Όμως σύμφωνα με τους δερματολόγους μπορεί να προκληθεί τραύμα ή φλεγμονή στο δέρμα σας, με αποτέλεσμα ερυθρότητα, πρήξιμο και σκούρες κηλίδες. Αν θέλετε να κάνετε κάτι για να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια, καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά ειδικά επιθέματα.
5. Εισαγωγή πολλών νέων προϊόντων ταυτόχρονα
Η εισαγωγή περισσότερων από ενός προϊόντος ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ως προς τα αποτελέσματα και να μην γνωρίζετε ποιο προϊόν προκαλεί ενδεχόμενη αντίδραση. Η σταδιακή εισαγωγή προϊόντων είναι η ασφαλέστερη πρακτική.
6. Μανικιούρ με τζελ
Η Dr. Massick αποφεύγει εντελώς το τζελ μανικιούρ, καθώς μπορεί να βλάψει την υγεία των νυχιών λόγω αλλεργιών, έκθεσης σε UV ή LED και ζημιάς στις πλάκες των νυχιών κατά την αφαίρεση. Το απλό βερνίκι είναι ασφαλέστερη επιλογή.
7. Σκληρά προϊόντα και scrub προσώπου
Η Dr. Massick συμβουλεύει να αποφεύγονται τα scrub προσώπου και οι σκληρές βούρτσες προσώπου, καθώς μπορεί να τραυματίσουν την επιδερμίδα. Ένα απαλό καθαριστικό και ήπια πινέλα είναι αρκετά για να διατηρήσουν το δέρμα καθαρό και υγιές.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η φροντίδα της επιδερμίδας δεν χρειάζεται υπερβολές, αλλά σωστή γνώση, συνέπεια και επιλογή προϊόντων που σέβονται τη μοναδικότητα του δέρματός σας. Εστιάστε σε αυτά που προστατεύουν και θρέφουν την επιδερμίδα σας, και θα απολαύσετε ένα υγιές, λαμπερό αποτέλεσμα που διαρκεί.
