Πολλοί έχουμε τη συνήθεια να πηγαίνουμε προληπτικά στην τουαλέτα πριν φύγουμε από το σπίτι, ειδικά πριν από ένα μεγάλο ταξίδι. Ωστόσο, αυτή η πρακτική, όσο αθώα κι αν φαίνεται, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του πυελικού εδάφους και της ουροδόχου κύστης.
Η φυσικοθεραπεύτρια Τίφανι, ειδικευμένη στην υγεία του πυελικού εδάφους, εξήγησε στη βρετανική εφημερίδα «Metro» ότι η συνήθεια αυτή μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες και μακροπρόθεσμη αποδυνάμωση της κύστης.
Ο λόγος είναι ότι, όταν αδειάζετε την κύστη χωρίς να υπάρχει πραγματική ανάγκη, την εξαναγκάζετε να λειτουργεί διαφορετικά από τον φυσιολογικό της ρυθμό. Αν αυτό γίνεται συστηματικά, τα νευρικά σήματα ανάμεσα στον εγκέφαλο και την ουροδόχο κύστη μπερδεύονται.
Με τον καιρό, το σώμα σας «εκπαιδεύεται» να θεωρεί πως η κύστη έχει μικρότερη χωρητικότητα, γεγονός που οδηγεί σταδιακά σε εξασθένηση της λειτουργίας της. Όπως αναφέρει και η ιστοσελίδα φυσικοθεραπείας «The Physiospot», «το σώμα μας όχι μόνο νιώθει την ανάγκη να αδειάζει την ουροδόχο κύστη χωρίς αυτή να είναι εντελώς γεμάτη, αλλά η κύστη μπορεί μάλιστα να συρρικνωθεί».
Η σμίκρυνση και η αποδυνάμωση της ουροδόχου κύστης έχουν δύο βασικές συνέπειες: πρώτον, σας αναγκάζουν να πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα και, δεύτερον, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ακράτειας.
Η ακράτεια αποτελεί ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα, κυρίως στις γυναίκες άνω των 65 ετών. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, το 50% των ενηλίκων γυναικών θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους ακράτεια, ενώ το ποσοστό αυτό φτάνει το 75% στις γυναίκες άνω των 65, οι οποίες αναφέρουν πιο συστηματικά προβλήματα.
