Τα μικρόβια είναι παντού γύρω μας και μπορούν εύκολα να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο αλλά και από επιφάνεια σε επιφάνεια. Ακόμη κι αν το σπίτι σας φαίνεται καθαρό, υπάρχουν «κρυφές γωνιές» που αποτελούν εστίες βακτηρίων και ιών. Η κατανόηση του πού συσσωρεύονται τα μικρόβια και πώς μπορείτε να τα περιορίσετε είναι σημαντική για την προστασία της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Κουζίνα: το πιο βρώμικο σημείο του σπιτιού
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Υγιεινής (NSF), η κουζίνα κρύβει περισσότερα μικρόβια ακόμη και από το μπάνιο. Τα σφουγγάρια και τα πανιά πιάτων φιλοξενούν σαλμονέλα και E. coli, ενώ επικίνδυνα σημεία είναι επίσης οι ξύλα κοπής, η καφετιέρα, τα ράφια του ψυγείου και ο νεροχύτης. Για να μειώσετε την παρουσία μικροβίων, χρησιμοποιείτε απολυμαντικά μαντηλάκια στους πάγκους και στις λαβές του ψυγείου, απολυμαίνετε τα σφουγγάρια είτε στον φούρνο μικροκυμάτων, είτε με χλωρίνη και αλλάζετε πετσέτες κουζίνας αρκετές φορές την εβδομάδα.
Πόμολα, λαβές και διακόπτες: οι αθέατες εστίες μόλυνσης
Τα πόμολα, οι λαβές και οι διακόπτες φωτισμού είναι σημεία που όλοι αγγίζουμε καθημερινά, αλλά σπάνια καθαρίζουμε. Έρευνες δείχνουν ότι οι λαβές ψυγείου, οι διακόπτες μπάνιου και τα κουμπιά του φούρνου μικροκυμάτων κατατάσσονται ψηλότερα από τα πόμολα του μπάνιου σε επίπεδα μικροβίων. Ο εβδομαδιαίος καθαρισμός με απολυμαντικά μαντηλάκια και η χρήση ξεχωριστού μαντηλιού για κάθε σημείο είναι η καλύτερη πρακτική.
Τσάντα και εργαλεία μακιγιάζ:
Η τσάντα μακιγιάζ και τα πινέλα αποτελούν ζεστές εστίες για βακτήρια και μύκητες. Ειδικά όταν τα κουβαλάτε εκτός σπιτιού, τα μικρόβια συσσωρεύονται και μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις στο δέρμα ή στα μάτια. Για την προστασία σας, αποθηκεύστε το μακιγιάζ σε καθαρό, ξηρό μέρος και πλένετε τα πινέλα μία φορά την εβδομάδα. Οι γιατροί προτείνουν αλλαγή των καλλυντικών κάθε έξι μήνες και απομάκρυνση προϊόντων ματιών αν έχει παρουσιαστεί λοίμωξη.
Μπάνιο: ιδανικό περιβάλλον για μικρόβια
Η υγρασία από τα ζεστά ντους καθιστά το μπάνιο χώρο αναπαραγωγής βακτηρίων. Επικίνδυνες εστίες είναι η μπανιέρα, οι αποχετεύσεις, οι βρύσες, το πάτωμα γύρω από την τουαλέτα, οι πετσέτες και οι οδοντόβουρτσες. Σκουπίζετε καθημερινά τις επιφάνειες με απολυμαντικό, κάνετε γενικό καθαρισμό εβδομαδιαίως και αντικαθιστάτε τις οδοντόβουρτσες κάθε 3 με 4 μήνες. Επίσης, οι πετσέτες θα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Πλυντήριο ρούχων: ο κρυφός κίνδυνος
Τα βρεγμένα ρούχα που μένουν στο πλυντήριο μπορούν να αποτελέσουν εστία ανάπτυξης βακτηρίων. Μεταφέρετε άμεσα τα ρούχα στο στεγνωτήριο ή απλώστε τα στο μπαλκόνι και προτιμήστε το ζεστό νερό, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό στην εξόντωση μικροβίων. Αν χρησιμοποιείτε κοινόχρηστο πλυντήριο, καθαρίστε τον κάδο με απολυμαντικό μαντηλάκι πριν τη χρήση.
Γραφείο στο σπίτι και σαλόνι: μικρόβια σε ηλεκτρονικές συσκευές
Το τηλεχειριστήριο, τα πληκτρολόγια, τα τηλέφωνα και τα tablet είναι κοινά αντικείμενα που συχνά περνούν από πολλά χέρια. Το NSF βρήκε ζύμες, μούχλα και σταφυλόκοκκο σε τέτοιες συσκευές, ενώ τα χαλιά μπορούν να συγκρατήσουν πολλαπλάσια ποσότητα σκόνης και βρωμιάς. Ο καθαρισμός με απολυμαντικά μαντηλάκια και το τακτικό πλύσιμο των χεριών πριν την επαφή με τις συσκευές μειώνει τον κίνδυνο.
Κατοικίδια: χαριτωμένοι φορείς μικροβίων
Τα κατοικίδια συχνά φέρνουν μικρόβια από τον έξω χώρο. Τα μπολ και τα παιχνίδια τους κατατάσσονται στις πιο μολυσμένες περιοχές ενός σπιτιού. Πλένετε τα μπολ καθημερινά, απολυμαίνετε τα παιχνίδια εβδομαδιαίως και καθαρίζετε τα πόδια των ζώων πριν μπουν στο σπίτι. Τα μαλακά παιχνίδια καλό είναι να πλένονται μία φορά τον μήνα, σύμφωνα με το Healthline.
Προσωπικά αντικείμενα: μικρόβια που φέρνουμε απ’ έξω
Τα κινητά τηλέφωνα, τα κλειδιά, τα πορτοφόλια και οι τσάντες είναι αντικείμενα που μεταφέρουν μικρόβια από τον έξω κόσμο στο σπίτι. Οι ιοί μπορούν να παραμείνουν πάνω σε πλαστικές ή μεταλλικές επιφάνειες για έως και τρεις ημέρες. Ο καθαρισμός με ειδικά απολυμαντικά μαντηλάκια για ηλεκτρονικά είναι η πιο ασφαλής επιλογή.
Καθαρισμός, απολύμανση και αποστείρωση – ποιες είναι οι διαφορές
Σύμφωνα με το CDC, ο καθαρισμός αφαιρεί τη βρωμιά με σαπούνι και νερό, η απολύμανση μειώνει τον αριθμό των μικροβίων με χημικές ουσίες όπως η χλωρίνη, ενώ η αποστείρωση τα σκοτώνει ολοκληρωτικά με ισχυρότερα προϊόντα. Η αποστείρωση είναι απαραίτητη όταν υπάρχει ασθενής στο σπίτι ή όταν κάποιος έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό.
