#ΑΣΚΗΣΗ

Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Ευ Ζην
12/08/2025 - 08:53
Η καλύτερη άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς, σύμφωνα με το British Heart Foundation

Η καλύτερη άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς, σύμφωνα με το British Heart Foundation

Ευ Ζην
12/08/2025 - 08:19
Pilates για αρχάριους: Αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης χωρίς εξοπλισμό

Pilates για αρχάριους: Αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης χωρίς εξοπλισμό

Ευ Ζην
11/08/2025 - 09:10
Κέιτ Μπλάνσετ: Το πρόγραμμα γυμναστικής των 20 λεπτών που ακολουθεί για να είναι σε φόρμα

Κέιτ Μπλάνσετ: Το πρόγραμμα γυμναστικής των 20 λεπτών που ακολουθεί για να είναι σε φόρμα

Ευ Ζην
05/08/2025 - 18:04
Pilates: 3 ασκήσεις που γυμνάζουν και δυναμώνουν τα πόδια σας

Pilates: 3 ασκήσεις που γυμνάζουν και δυναμώνουν τα πόδια σας

Ευ Ζην
06/08/2025 - 06:25
Ρήξη τενόντων του ώμου: Γυμναστική ή αρθροσκοπική αντιμετώπιση;

Ρήξη τενόντων του ώμου: Γυμναστική ή αρθροσκοπική αντιμετώπιση;

Επικαιρότητα
01/08/2025 - 10:18
Πόνος στη μέση: Πώς δεν θα χαλάσει τις διακοπές σας

Πόνος στη μέση: Πώς δεν θα χαλάσει τις διακοπές σας

Επικαιρότητα
30/07/2025 - 16:05
Pickleball: Το ιδανικό άθλημα μετά τα 60 για υγεία, ευεξία και κοινωνικότητα

Pickleball: Το ιδανικό άθλημα μετά τα 60 για υγεία, ευεξία και κοινωνικότητα

Ευ Ζην
30/07/2025 - 06:15
Pilates: 3 ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και αποφυγή τραυματισμών μετά τα 60

Pilates: 3 ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και αποφυγή τραυματισμών μετά τα 60

Ευ Ζην
31/07/2025 - 06:15
Πώς δεν θα πάθετε άνοια – Τα «κλειδιά» της επιτυχίας

Πώς δεν θα πάθετε άνοια – Τα «κλειδιά» της επιτυχίας

Μελέτες
29/07/2025 - 10:53
Το μυστικό για να είστε σε καλύτερη φόρμα και πιο υγιείς – Δεν φαντάζεστε ποιο είναι

Το μυστικό για να είστε σε καλύτερη φόρμα και πιο υγιείς – Δεν φαντάζεστε ποιο είναι

Μελέτες
28/07/2025 - 10:59
Τζέιν Φόντα: Η απλή άσκηση που κάνει κάθε μέρα εδώ και 43 χρόνια

Τζέιν Φόντα: Η απλή άσκηση που κάνει κάθε μέρα εδώ και 43 χρόνια

Ευ Ζην
26/07/2025 - 06:26
Απλές συμβουλές για να έχετε μια υγιή καρδιά

Απλές συμβουλές για να έχετε μια υγιή καρδιά

Επικαιρότητα
04/08/2025 - 06:20
Οι 4 ασκήσεις «κλειδί» για έναν καλό ύπνο

Οι 4 ασκήσεις «κλειδί» για έναν καλό ύπνο

Μελέτες
22/07/2025 - 06:22
Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Ευ Ζην
24/07/2025 - 06:26
Σελίδα 9 από 41