Το εκχύλισμα ελαίου ρίγανης διατίθεται ευρέως στην αγορά σε μορφή δισκίων. Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο. Φυσικά, πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Το αιθέριο έλαιο ρίγανης, μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα.
1. Φυσικό αντιβιοτικό
Η ρίγανη και η καρβακρόλη που περιέχει μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων. Η έρευνα που έχει γίνει – αν και περιορισμένη - υποδηλώνει ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης μπορεί να έχει προστατευτικές επιδράσεις έναντι των Pseudomonas aeruginosa και E. coli, τα οποία είναι και τα δύο συχνές αιτίες λοιμώξεων του ουροποιητικού και του αναπνευστικού συστήματος.
Παρ’ όλο που απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με τις επιδράσεις του εκχυλίσματος ελαίου ρίγανης, περιέχει πολλές από τις ίδιες ενώσεις με το αιθέριο έλαιο ρίγανης. Μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη για την υγεία όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής.
2. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης
Η ρίγανη και τα έλαιά της περιέχουν πολυάριθμες πολυφαινόλες, συμπεριλαμβανομένων της καρβακρόλης και της θυμόλης. Παλαιότερες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι αυτές οι δραστικές ενώσεις βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.
3. Ισχυρό αντιοξειδωτικό
Μια παλαιότερη μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα σύγκρινε την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά 39 συνηθισμένων βοτάνων και διαπίστωσε ότι η ρίγανη είχε την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών. Επειδή το εκχύλισμα ελαίου ρίγανης είναι πολύ συμπυκνωμένο, χρειάζεστε πολύ λιγότερο λάδι ρίγανης για να αποκομίσετε τα ίδια αντιοξειδωτικά οφέλη συγκριτικά με τη φρέσκια ρίγανη.
4. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων
Ορισμένα είδη ζυμομυκήτων Candida εμφανίζονται στο δέρμα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις στο στόμα, τα γεννητικά όργανα, το αίμα και τα εσωτερικά όργανα. Μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι αποτελεσματικό κατά της ανάπτυξης λοιμώξεων από Candida.
5. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου
Το αιθέριο έλαιο ρίγανης μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου με διάφορους τρόπους λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιμυκητιασικών, αντιπαρασιτικών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Έχει διαπιστωθεί ότι οι ενώσεις καρβακρόλη και θυμόλη μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της υπερανάπτυξης βακτηρίων του λεπτού εντέρου.
6. Μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η φλεγμονή στο σώμα συνδέεται με διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Μια ανασκόπηση του 2017 διαπίστωσε ότι αρκετές ενώσεις στο αιθέριο έλαιο ρίγανης έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά μπορούν να ασκήσουν τοξική επίδραση σε ορισμένα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, απαιτείται περαιτέρω ελεγχόμενη μελέτη για την πλήρη αξιολόγηση της θεραπευτικής του χρήσης.
7. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου
Έρευνες δείχνουν ότι τα αιθέρια έλαια ρίγανης έχουν πολλά υποσχόμενες εφαρμογές στη διαχείριση του πόνου. Παλαιότερες μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν επίσης ότι οι ενώσεις καρβακρόλης, ειδικότερα, μπορεί να έχουν ιδιότητες ανακούφισης του πόνου όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.
8. Μπορεί να έχει ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η καρβακρόλη, μία από τις ενώσεις του ελαίου ρίγανης, μπορεί να έχει ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων σε καρκινικά κύτταρα, η καρβακρόλη έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα κατά των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα, του ήπατος και του μαστού. Έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των κυττάρων και προκαλεί θάνατο των καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σε ανθρώπους, επομένως απαιτείται περισσότερη έρευνα.
9. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Χάρη στην περιεκτικότητα της ρίγανης σε καρβακρόλη, το έλαιο ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να συμβάλλει στη θεραπεία της παχυσαρκίας. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί ότι το έλαιο ρίγανης παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους, αλλά ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής.
