Το κάπνισμα δεν είναι ποτέ η καλύτερη επιλογή όταν πρόκειται για την υγεία της επιδερμίδας σας. Ωστόσο, ακόμη κι αν δεν έχετε καταφέρει να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, υπάρχουν στοχευμένες και αποτελεσματικές πρακτικές φροντίδας που μπορούν να προστατεύσουν και να ενισχύσουν την όψη του προσώπου σας.

Η διαδικασία της γήρανσης, επιταχύνεται όταν καπνίζετε, αφού το δέρμα σας στερείται το απαραίτητο οξυγόνο. Επίσης, ευνοείται η εμφάνιση ρυτίδων γύρω από το στόμα και τα μάτια λόγω των επαναλαμβανόμενων συσπάσεων (όπως το σφίξιμο των χειλιών) και μειώνονται σημαντικά τα επίπεδα βιταμίνης Α, καθιστώντας την επιδερμίδα πιο ξηρή και θαμπή.

Τα καλά νέα; Η συστηματική περιποίηση μπορεί να περιορίσει τις βλαβερές επιδράσεις. Το αντηλιακό με SPF 30 και άνω παραμένει απαραίτητο ιδίως για όσους καπνίζουν, καθώς βοηθά στην προστασία από περαιτέρω φθορά και διασταλμένα αγγεία. Εντάξτε επίσης έναν αντιοξειδωτικό ορό στη ρουτίνα σας, πριν την εφαρμογή του αντηλιακού: θα ενισχύσει την προστασία έναντι των ελεύθερων ριζών και θα υποστηρίξει τη σύνθεση κολλαγόνου.

Για το βράδυ, η Dr. Emily Wise προτείνει να δοκιμάσετε μια ρετινόλη, καθώς το κάπνισμα μειώνει τη βιταμίνη Α και όλες οι ρετινόλες είναι παράγωγα της βιταμίνης Α. Θέλετε αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Α, ώστε το σώμα σας να ανανεώνει τα κύτταρα του δέρματος πιο γρήγορα, αντί να προσκολλάται σε ένα θαμπό δέρμα. Ως επιπλέον πλεονέκτημα, η ρετινόλη βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και της ακμής, κάτι που κανείς δεν θέλει, ανεξάρτητα από το αν καπνίζετε.

Τέλος, καθαρίστε το πρόσωπο δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο αλλά δραστικό καθαριστικό - ιδανικά με γλυκολικό οξύ - το οποίο απομακρύνει τους ρύπους και επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση. Όσο το δέρμα σας εκτίθεται στις επιπτώσεις του καπνού, τόσο πιο αναγκαία γίνεται η σχολαστική φροντίδα του.