Η αντιμετώπιση της ακμής απαιτεί υπομονή και σωστή επιλογή προϊόντων. Οι κατάλληλες κρέμες για την ακμή μπορούν να κάνουν τη διαφορά, βοηθώντας στη μείωση των σημαδιών, της λιπαρότητας και των ερεθισμών, ενώ παράλληλα προλαμβάνουν νέα εξανθήματα.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για τα πιο αποτελεσματικά ενεργά συστατικά, καθώς και πρακτικές συμβουλές περιποίησης, ώστε να επιλέξετε τις κρέμες που ταιριάζουν καλύτερα στο δέρμα σας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα για την ακμή
Ορισμένα προϊόντα χωρίς συνταγή μπορεί να προκαλέσουν ήπιο ερεθισμό ή κνησμό. Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, διακόψτε τη χρήση και ζητήστε ιατρική συμβουλή. Η σωστή χρήση και η παρακολούθηση των παρενεργειών προστατεύει το δέρμα σας.
Κύρια ενεργά συστατικά και δράση τους
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σκοτώνει βακτήρια, μειώνει την λιπαρότητα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία ή ερεθισμό. Η αδαπαλένη είναι ένα ρετινοειδές που αποσυμφoρεί τους πόρους και προλαμβάνει νέα σπυράκια και μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ήπιο τσούξιμο.
Το σαλικυλικό οξύ αποσυμφoρεί τους πόρους και προλαμβάνει νέα εξανθήματα. Πιθανές παρενέργειες είναι το ήπιο τσούξιμο ή ο αποχρωματισμός δέρματος. Το αζελαϊκό οξύ προλαμβάνει την απόφραξη των πόρων και έχει ήπια αντιβακτηριακή δράση. Βοηθά στη μείωση σκούρων κηλίδων μετά την ακμή.
Το Mayoclinic αναφέρει επίσης ότι τα άλφα υδροξυοξέα (AHA) και συγκεκριμένα το γλυκολικό και γαλακτικό οξύ απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και βελτιώνουν την εμφάνιση των ουλών και των πόρων.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν
Ξεκινήστε με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή αδαπαλένη, ή συνδυασμό τους, καθώς είναι αποτελεσματικά και καλά ανεκτά. Επιλέξτε προϊόντα χαμηλότερης ισχύος για να μειώσετε τον ερεθισμό και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα ή την ένταση της εφαρμογής. Δοκιμάστε διαφορετικές μορφές (κρέμα, τζελ, αλοιφή) για να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα.
Συμβουλές περιποίησης κατά τη χρήση προϊόντων ακμής
Πλένετε το δέρμα δύο φορές την ημέρα με ήπιο καθαριστικό και ζεστό νερό, αποφεύγοντας τρίψιμο και scrub. Χρησιμοποιήστε μαντηλάκια ή πανάκια καθαρισμού για πιο ευαίσθητο δέρμα.
Εφαρμόζετε λεπτή στρώση προϊόντος αμέσως μετά τον καθαρισμό. Επιλέξτε μη λιπαρά (μη φαγεσωρογόνα) προϊόντα προσώπου και καλλυντικά.
Αποφύγετε να πιέζετε σπυράκια για να προλάβετε μόλυνση ή ουλές. Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο και χρησιμοποιήστε τακτικά αντηλιακό μη λιπαρό.
Κάντε ντους μετά από έντονες δραστηριότητες. Η λιπαρότητα και ο ιδρώτας στο δέρμα σας μπορούν να οδηγήσουν σε εξανθήματα. Μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον δερματολόγο σας, πριν την επιλογή των κατάλληλων κρεμών για την ακμή σας.
