Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό αλκαλοειδές συμπλήρωμα διατροφής με φυτική προέλευση. Τον τελευταίο καιρό, παρουσιάζεται ως φυσική εναλλακτική του Ozempic στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με τους οπαδούς της να υπόσχονται ότι η λήψη της παρέχει μεγάλα αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα και τη διαχείριση του σακχάρου.
Πόσο αληθείς, όμως, είναι αυτοί οι ισχυρισμοί;
Είναι όντως η βερβερίνη «το φυσικό Ozempic»;
«Η βερβερίνη δεν είναι σε καμία περίπτωση το φυσικό Ozempic και δεν λειτουργεί όπως το Ozempic, που είναι φάρμακο τύπου GLP-1. Οι εταιρείες που το παρασκευάζουν προσπαθούν να δημιουργήσουν ενθουσιασμό για να προσελκύσουν όσους ψάχνουν μια 'μαγική λύση' για να χάσουν βάρος», εξήγησε στο Very Well Health η Lisa Kroon, πρόεδρος του Τμήματος Κλινικής Φαρμακευτικής στη Φαρμακευτική Σχολή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.
Το Ozempic, που ανήκει στα φάρμακα τύπου GLP-1, βοηθά το πάγκρεας να απελευθερώνει ινσουλίνη όταν τα επίπεδα σακχάρου είναι υψηλά, μειώνοντας έτσι τη γλυκόζη. Παράλληλα, επιβραδύνει την κένωση του στομάχου, κάτι που μειώνει την όρεξη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
«Η βερβερίνη δεν δρα με αυτόν τον τρόπο, αλλά έχει εντελώς διαφορετικό μηχανισμό. Ενεργοποιεί ένα ένζυμο που ονομάζεται AMP-ενεργοποιούμενη πρωτεϊνική κινάση (AMPK), το οποίο ρυθμίζει τον μεταβολισμό της γλυκόζης, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου», πρόσθεσε η Kroon.
Αν και το συμπλήρωμα έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια μέσω των social media, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην κινεζική και την ινδική (Ayurvedic) ιατρική, ανέφερε ο Mir B. Ali, βαριατρικός χειρουργός και ιατρικός διευθυντής του MemorialCare Surgical Weight Loss Center.
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν τη βερβερίνη σε άτομα με διαβήτη, καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου και της χοληστερίνης. «Έχει επίσης φανεί ότι διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική χλωρίδα του εντέρου», πρόσθεσε ο Ali.
Μπορεί η βερβερίνη να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;
Αν και η βερβερίνη φαίνεται να μειώνει το σάκχαρο και τη χοληστερίνη, δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία ότι συμβάλλει ουσιαστικά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με τον Ali.
Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι η βερβερίνη έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τα φάρμακα τύπου GLP-1, όπως το Ozempic ή το Wegovy. «Έχει φανεί πως ίσως προσφέρει μια μικρή απώλεια βάρους, αλλά δεν συγκρίνεται με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται», εξήγησε.
Ορισμένες μελέτες πάντως έχουν δείξει ενδιαφέροντα ευρήματα. Μια μετα-ανάλυση 27 μελετών έδειξε ότι η βερβερίνη μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με ορισμένα αντιδιαβητικά φάρμακα, όπως η μετφορμίνη και η γλιπιζίδη, όσον αφορά τον έλεγχο του σακχάρου.
Σε μια μικρή μελέτη του 2012, επτά άτομα με παχυσαρκία που έπαιρναν 500 χιλιοστόγραμμα βερβερίνης τρεις φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες έχασαν κατά μέσο όρο 2,3 κιλά. Επίσης, μια ανασκόπηση 12 μελετών το 2020 έδειξε ότι η βερβερίνη μπορεί να επηρεάζει το σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και το λίπος στην κοιλιά.
Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της.
Είναι ασφαλής η χρήση της βερβερίνης;
Ορισμένα άτομα που λαμβάνουν βερβερίνη μπορεί να εμφανίσουν ήπιες παρενέργειες, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία, φούσκωμα ή άλλα γαστρεντερικά ενοχλήματα.
«Η βερβερίνη φαίνεται να είναι ασφαλής για βραχυπρόθεσμη χρήση στους ενήλικες. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση δεν έχει μελετηθεί και κάποιες έρευνες σε ζώα έχουν δείξει πιθανές σοβαρές επιπτώσεις, όπως διόγκωση του ήπατος και των νεφρών, μυϊκούς τρόμους και γαστρικά έλκη», εξήγησε η Megan Hilbert, κλινική διαιτολόγος ειδικευμένη στη διατροφή για την υγεία του εντέρου στην Top Nutrition Coaching.
Σε κάθε περίπτωση, εάν θέλετε να δοκιμάσετε τη βερβερίνη είναι σημαντικό πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ιδίως αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας όπως διαβήτη ή αν λαμβάνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.
