Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια περίοδο σημαντικών ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν άμεσα το δέρμα. Η μείωση των οιστρογόνων επιταχύνει την απώλεια κολλαγόνου, με αποτέλεσμα τη χαλάρωση, τις ρυτίδες και τη μεταβολή της υφής. Ειδικά κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης οι γυναίκες μπορεί να χάσουν περίπου το 30% του κολλαγόνου τους, ενώ στη συνέχεια η απώλεια συνεχίζεται με ρυθμό περίπου 2% ετησίως για τα επόμενα χρόνια.
Καθώς το κολλαγόνο μειώνεται, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Οι ρινοπαρειακές γραμμές γίνονται πιο έντονες, το περίγραμμα του προσώπου αλλοιώνεται και μπορεί να εμφανιστούν σακούλες κάτω από τα μάτια. Παράλληλα, οι πόροι φαίνονται πιο διευρυμένοι λόγω της απώλειας δομικής υποστήριξης.
Τι μπορείτε να κάνετε
Η έγκαιρη και συστηματική φροντίδα μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση των πρώτων σημαδιών γήρανσης και να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρότερων δερματικών προβλημάτων.
Εφαρμόστε αντηλιακό καθημερινά πριν βγείτε έξω. Επιλέγετε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο και το εφαρμόζετε σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία συμβάλλει στη μείωση των κηλίδων ηλικίας, στην πρόληψη νέων δυσχρωμιών και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.
Κλείστε ραντεβού με δερματολόγο για τακτικό έλεγχο καρκίνου του δέρματος. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία και η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την επιτυχή θεραπεία. Οι προληπτικοί έλεγχοι αποκτούν ιδιαίτερη σημασία μετά την εμμηνόπαυση.
Ξεκινήστε συστηματική αυτοεξέταση δέρματος. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το δέρμα σας και ποια σημεία χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Ορισμένες μορφές καρκίνου του δέρματος μπορεί να μοιάζουν με κηλίδες ηλικίας. Η λανθασμένη χρήση προϊόντων λεύκανσης σε τέτοιες βλάβες μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Ζητείστε ιατρική αξιολόγηση πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία για κηλίδες. Ο δερματολόγος θα καθορίσει εάν πρόκειται για απλές υπερμελαγχρώσεις ή για βλάβες που απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση και θα σας προτείνει κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.
Εάν σας απασχολούν οι ρυτίδες και η χαλάρωση, προστατεύετε συστηματικά το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς η φωτογήρανση επιταχύνει την απώλεια κολλαγόνου. Παράλληλα, μπορείτε να συζητήσετε με τον δερματολόγο σας τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ρετινόλη ή πεπτίδια, συστατικά που έχει φανεί ότι ενισχύουν τη σύνθεση κολλαγόνου και βελτιώνουν τη δερματική υφή.
