Οι έκτακτες καταστάσεις δεν προειδοποιούν ποτέ. Ένας ξαφνικός τραυματισμός, μια αδιαθεσία ή μια απρόβλεπτη φυσική καταστροφή μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή. Για τον λόγο αυτό, η καλύτερη προετοιμασία είναι να έχετε ήδη συγκεντρώσει τα απαραίτητα ιατρικά εφόδια πριν τα χρειαστείτε, στο φαρμακείο του σπιτιού σας!
Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο πρώτων βοηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε άμεσα μικροτραυματισμούς, να περιορίσετε τις επιπλοκές μέχρι να λάβετε ιατρική βοήθεια ή ακόμη και να διαχειριστείτε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Παρακάτω θα βρείτε όλα όσα χρειάζεται να περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο φαρμακείο πρώτων βοηθειών, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή αποθήκευση και συντήρησή του.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα βασικό φαρμακείο πρώτων βοηθειών;
Ένα πλήρες φαρμακείο για μια τετραμελή οικογένεια καλό είναι να περιλαμβάνει:
- Υλικά περιποίησης τραυμάτων
- 2 ζεύγη μεγάλων γαντιών χωρίς λάτεξ
- 2 αποστειρωμένες απορροφητικές γάζες
- Περίπου 25 αυτοκόλλητους επιδέσμους σε διάφορα μεγέθη
- 2 τριγωνικούς επιδέσμους
- 1 ρολό αυτοκόλλητης ιατρικής ταινίας
- 5 αποστειρωμένες γάζες διαστάσεων 7,5 x 7,5 εκ.
- 5 αποστειρωμένες γάζες διαστάσεων 10 x 10 εκ.
- 5 φακελάκια αντιβιοτικής αλοιφής
- 2 φακελάκια υδροκορτιζόνης
- 5 αντισηπτικά μαντηλάκια
- 1 παγοκύστη
Σε περίπτωση υποψίας εμφράγματος
- 2 συσκευασίες ασπιρίνης χαμηλής δόσης (81 mg), αποκλειστικά για ενήλικες. Η ασπιρίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά χωρίς ιατρική οδηγία.
- Ισοθερμική κουβέρτα έκτακτης ανάγκης
- Προστατευτική μάσκα ή βαλβίδα για ΚΑΡΠΑ (CPR)
- Ψηφιακό θερμόμετρο (όχι υδραργύρου)
- Έντυπες οδηγίες παροχής πρώτων βοηθειών
Φυσικά, μπορείτε να προσαρμόσετε το περιεχόμενο του φαρμακείου στις ανάγκες της οικογένειάς σας ή στις ιδιαιτερότητες της περιοχής όπου κατοικείτε. Για παράδειγμα, αν ζείτε σε περιοχή με αυξημένο κίνδυνο σεισμών, πλημμυρών ή πυρκαγιών, ίσως χρειαστείτε επιπλέον εξοπλισμό.
Επίσης, μπορείτε να έχετε ξεχωριστά φαρμακεία για διαφορετικές περιστάσεις, όπως:
- για το αυτοκίνητο,
- για το γραφείο,
- για ταξίδια,
- για αθλητικές δραστηριότητες,
- για πεζοπορία ή κάμπινγκ,
- για άτομα με χρόνια νοσήματα.
Ποια φάρμακα είναι σημαντικό να έχετε διαθέσιμα;
Εκτός από τα υλικά πρώτων βοηθειών, είναι σημαντικό να διατηρείτε και βασικά φάρμακα σε ασφαλές, αδιάβροχο και εύκολα μεταφερόμενο σημείο. Ελέγχετε τακτικά τις ημερομηνίες λήξης τους και αντικαθιστάτε όσα λήγουν ή χρησιμοποιούνται.
Συνιστάται να έχετε:
- Απόθεμα περίπου 30 ημερών από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που λαμβάνετε εσείς ή τα μέλη της οικογένειάς σας.
- Παυσίπονα και αντιπυρετικά όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
- Φάρμακα για πυρετό, βήχα και κρυολόγημα.
- Αντιδιαρροϊκά σκευάσματα.
- Αντιισταμινικά για αλλεργικές αντιδράσεις.
- Ασπιρίνη για επείγουσες περιπτώσεις πόνου στο στήθος σε ενήλικες.
- Λοσιόν καλαμίνης για δερματικούς ερεθισμούς.
- Φυσιολογικό ορό ή αποστειρωμένο διάλυμα για πλύσεις των ματιών.
- Διαλύματα ηλεκτρολυτών ή σκευάσματα ενυδάτωσης για την αντιμετώπιση αφυδάτωσης.
Ποιες ιατρικές συσκευές είναι χρήσιμο να διαθέτετε;
Ορισμένες συσκευές μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου μέχρι να λάβει ιατρική φροντίδα.
Χρήσιμο είναι να διαθέτετε:
- Ψηφιακό θερμόμετρο
- Πιεσόμετρο, ιδιαίτερα αν κάποιο μέλος της οικογένειας πάσχει από υπέρταση
- Μετρητή σακχάρου, εφόσον υπάρχει διαβήτης ή προδιαβήτης
- Παλμικό οξύμετρο για τη μέτρηση του οξυγόνου, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αναπνευστικών λοιμώξεων
- Τσιμπιδάκι για αφαίρεση αγκαθιών ή τσιμπουριών
- Ψαλίδι πρώτων βοηθειών
- Παραμάνες για τη στερέωση επιδέσμων
- Θερμοφόρα ή θερμαντικό επίθεμα για μυϊκούς πόνους
- Φακό με εφεδρικές μπαταρίες ή φακό χειροκίνητης φόρτισης
- Γάντια νιτριλίου ή χωρίς λάτεξ
- Προστατευτική μάσκα για παροχή αναπνοών κατά την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ)
Τι άλλο μπορεί να χρειαστεί να συμπεριλάβετε;
Ανάλογα με τις ανάγκες του νοικοκυριού σας, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε:
- Τροφή, φάρμακα και μπολ νερού για κατοικίδια ή ζώα υπηρεσίας.
- Βοηθήματα κινητικότητας, όπως μπαστούνια, περιπατητήρες ή χειροκίνητο αναπηρικό αμαξίδιο.
- Εισπνεόμενα φάρμακα ή νεφελοποιητή για άτομα με άσθμα ή άλλες αναπνευστικές παθήσεις.
- Αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή (AED), εφόσον υπάρχει άτομο υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου.
- Εφεδρικές μπαταρίες για φακούς, ραδιόφωνα ή άλλες συσκευές.
- Επιπλέον φορτιστές κινητών τηλεφώνων.
- Έντυπη λίστα με σημαντικά τηλέφωνα επικοινωνίας, όπως τον προσωπικό σας γιατρό, το φαρμακείο, τον κτηνίατρο, επαγγελματίες ψυχικής υγείας, άτομα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση ανάγκης, εκτυπωμένα αντίγραφα των ιατρικών συνταγών σας.
Το φαρμακείο πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, εύκολα προσβάσιμο σε περίπτωση ανάγκης, αλλά ταυτόχρονα μακριά από μικρά παιδιά.
Η δημιουργία του φαρμακείου είναι μόνο το πρώτο βήμα. Εξίσου σημαντική είναι η τακτική συντήρησή του.
Για να παραμένει πλήρως λειτουργικό:
- Αντικαθιστάτε άμεσα όσα υλικά χρησιμοποιείτε.
- Ελέγχετε το περιεχόμενό του τουλάχιστον κάθε έξι μήνες.
- Απομακρύνετε και αντικαθιστάτε φάρμακα ή υλικά που έχουν λήξει.
- Διατηρείτε ενημερωμένα έντυπα αντίγραφα των ιατρικών συνταγών σας.
- Αποφεύγετε την αποθήκευση του φαρμακείου σε χώρους με υψηλές θερμοκρασίες ή υγρασία, όπως γκαράζ ή αποθήκες.
Κανείς δεν θέλει να σκέφτεται τις έκτακτες καταστάσεις. Ωστόσο, η σωστή προετοιμασία μπορεί να κάνει τη διαφορά όταν προκύψει ένα απρόοπτο. Ένα πλήρες και καλά οργανωμένο φαρμακείο πρώτων βοηθειών σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε άμεσα μικροτραυματισμούς και επείγοντα περιστατικά, προστατεύοντας τόσο εσάς όσο και τα αγαπημένα σας πρόσωπα μέχρι να λάβετε την απαραίτητη ιατρική φροντίδα.
Αφιερώστε λίγο χρόνο σήμερα για να οργανώσετε το φαρμακείο του σπιτιού σας. Είναι μια μικρή επένδυση που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη όταν τη χρειαστείτε περισσότερο.
