Μία διατροφολόγος εφιστά την προσοχή σε μία νέα ανασκόπηση ερευνών, η οποία δείχνει ότι δύο είδη τσαγιού θα μπορούσαν να βοηθήσουν τις γυναίκες που εμφανίζουν συμπτώματα συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.
Η επιστημονική ανασκόπηση - με τίτλο «Μια αφηγηματική ανασκόπηση για τις μηχανιστικές δράσεις και τα πιθανά οφέλη για την υγεία των τσαγιών μέντας και δυόσμου» - από την Συμβουλευτική Επιτροπή Τσαγιού, παρουσιάζει πειστικά στοιχεία ότι αυτά τα δύο είδη τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των γυναικείων ορμονών.
Η Δρ. Emma Derbyshire, μία από τις συγγραφείς της ανασκόπησης από την Συμβουλευτική Επιτροπή Τσαγιού, δήλωσε: «Το τσάι μέντας έχει μια αναζωογονητική, ελαφρώς γλυκιά γεύση και καταναλώνεται συνήθως για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Οι κύριες δραστικές ενώσεις στο τσάι μέντας είναι η μενθόλη, τα φλαβονοειδή - όπως η λουτεολίνη - και το ροσμαρινικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις είναι γνωστές για τα οφέλη τους ως πολυφαινόλες, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στην καταπολέμηση των καθημερινών ενοχλητικών παραγόντων που θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν την υγεία και την ευεξία μας, παράλληλα με τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές τους ιδιότητες.
Επιπλέον, η μέντα περιέχει και άλλες ενώσεις που συμβάλλουν στο μοναδικό άρωμα και γεύση της. Αυτές οι ενώσεις μπορούν επίσης να προσφέρουν οφέλη στην υγεία του πεπτικού συστήματος, να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας, στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας».
Τι προσφέρει το τσάι δυόσμου
Το τσάι δυόσμου συχνά συνδέεται με τη ρύθμιση της τριχοφυΐας του προσώπου. Αυτή η σύνδεση προκύπτει κυρίως από την επίδρασή του στα ορμονικά επίπεδα. Συγκεκριμένα, το τσάι δυόσμου έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιανδρογονικές επιδράσεις, που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων - ανδρικών ορμονών όπως η τεστοστερόνη - στο σώμα.
Τα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως η υπερβολική τριχοφυΐα του προσώπου, η οποία είναι συχνή σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τη δυνατότητα του δυόσμου να μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει την επίδρασή του στην τριχοφυΐα του προσώπου.
Η Δρ Derbyshire εστίασε σε μια συγκεκριμένη μελέτη: «Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια πενθήμερη δοκιμή σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και γυναίκες με υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο με άγνωστη αιτία. Οι γυναίκες κλήθηκαν να καταναλώσουν ένα φλιτζάνι τσάι δυόσμου των 250 ml δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του ωοθυλακικού σταδίου, ή του πρώτου μισού του εμμηνορροϊκού τους κύκλου.
Μετά από πέντε ημέρες, οι ερευνητές παρατήρησαν σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Μειώνοντας την τεστοστερόνη, το τσάι δυόσμου μπορεί να μειώσει την διέγερση των θυλάκων των τριχών, οδηγώντας σε μείωση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπο.
Η ίδια εξήγησε: «Η ικανότητα του τσαγιού μέντας να επηρεάζει τις ορμόνες, ειδικά την τεστοστερόνη, το έχει καταστήσει ένα δημοφιλές φυσικό βοήθημα για τη διαχείριση παθήσεων όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο συχνά προκαλεί ορμονικές ανισορροπίες. Οι αντιανδρογόνες επιδράσεις του δυόσμου αποδίδονται στις μενθόλη και τις φλαβονοειδείς ενώσεις που υπάρχουν στο φυτό. Η μενθόλη, ειδικότερα, έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική ισορροπία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών».
