Η περίοδος είναι μια φυσική διαδικασία, ωστόσο συχνά περιβάλλεται από μύθους και παρανοήσεις, ειδικά όταν πρόκειται για δραστηριότητες όπως η άσκηση και τα μπάνια στη θάλασσα.
Η αλήθεια είναι ότι με κατάλληλη ενημέρωση και προετοιμασία, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες χωρίς να ανησυχείτε για τη διάρκεια της περιόδου σας.
Μπάνιο στη θάλασσα με περίοδο – Όσα πρέπει να ξέρετε
Δείτε παρακάτω τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από την περίοδο και τα μπάνια στη θάλασσα, σύμφωνα με το Web Md:
- Είναι βρώμικο: Μπορείτε να κολυμπήσετε κανονικά όταν έχετε περίοδο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να χρησιμοποιήσετε ταμπόν ή κύπελλο περιόδου για να συγκρατήσετε την ροή. Αθλήτριες κολύμβησης έχουν συμμετάσχει σε μεγάλους αγώνες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους χωρίς κανένα πρόβλημα.
- Δεν είναι υγιεινό: Είναι πάντα καλύτερο να φοράτε ταμπόν ή κύπελλο περιόδου όταν κολυμπάτε. Οι πιθανότητες διαρροής είναι πολύ μικρές, ενώ οι πισίνες είναι χλωριωμένες και διαθέτουν σύστημα φιλτραρίσματος.
- Προσελκύει τα ψάρια και τους... καρχαρίες: Παρά την ισχυρή όσφρηση των καρχαριών, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι το αίμα της περιόδου αυξάνει τον κίνδυνο επίθεσης από καρχαρίες. Περισσότερο από το 80% των καταγεγραμμένων επιθέσεων καρχαριών έχουν συμβεί σε άνδρες. Αλλά είμαστε στην Ελλάδα.
- Θα επιδεινωθεί ο πόνος περιόδου σας: Ενώ μπορεί να μην έχετε διάθεση για κολύμπι αν έχετε έντονες κράμπες, η άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να ανακουφίσει από τους πόνους της περιόδου. Μια μελέτη σε 70 γυναίκες που είχαν πόνους περιόδου (πρωτογενής δυσμηνόρροια) έδειξε ότι εκείνες που ασκούνταν τακτικά για 4 εβδομάδες είχαν σημαντική βελτίωση στον πόνο.
- Η περίοδος σταματά όταν βρισκόμαστε στο νερό: Συχνά ακούμε το μύθο ότι η περίοδος προσωρινά σταματά όταν βρισκόμαστε μέσα στο νερό, πράγμα που δεν ισχύει. Η πίεση του νερού μπορεί να μειώσει προσωρινά τη ροή, αλλά η περίοδος συνεχίζεται κανονικά. Γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ταμπόν ή κύπελλο περιόδου όταν κολυμπάτε και να το αλλάζετε όταν βγαίνετε από τη θάλασσα. Μην χρησιμοποιείτε σερβιέτες στο νερό, καθώς θα απορροφήσουν το νερό γύρω σας και θα καταστούν αναποτελεσματικές.