Το βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος αποτελούν βασικά βήματα στην καθημερινή στοματική υγιεινή, όμως μπορεί να αναρωτιέστε πού ακριβώς εντάσσεται το στοματικό διάλυμα σε όλα αυτά. Όπως ακριβώς και η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, έτσι και η στοματική σας φροντίδα απαιτεί μερικά βήματα.Το στοματικό διάλυμα δεν χρησιμοποιείται μόνο για να διατηρεί δροσερή την αναπνοή σας, όπως αναφέρει ο οδοντίατρος Dr. Kourosh Maddahi στο Glamour.

Γιατί το στοματικό διάλυμα είναι απαραίτητο;

Τα δόντια αντιστοιχούν μόλις στο 24% της στοματικής επιφάνειας, ενώ το υπόλοιπο 76% καλύπτεται από μάγουλα, γλώσσα και ουρανίσκο. Το στοματικό διάλυμα βοηθά στην προστασία και στον καθαρισμό ολόκληρης αυτής της επιφάνειας, γι’ αυτό και η χρήση του είναι σημαντική για την ολοκληρωμένη φροντίδα του στόματος.

Πότε και πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα;

Ο Dr. Kourosh Maddahi προτείνει την καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος, ιδανικά μετά το βούρτσισμα και το νήμα, τόσο το πρωί, όσο και το βράδυ. Για τη σωστή χρήση, αδείαστε περίπου 20 ml (4 κουταλάκια του γλυκού) σε ένα ποτηράκι, ξεπλύνετε το στόμα σας περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το διάλυμα. Μην ξεχνάτε να διαβάζετε και τις οδηγίες της συσκευασίας.

Ποιο στοματικό διάλυμα να επιλέξετε;

Υπάρχουν στοματικά διαλύματα με φθόριο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά. Από την άλλη πλευρά, τα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα είναι πιο ισχυρά και καταστρέφουν όχι μόνο τα επιβλαβή, αλλά και τα ευεργετικά βακτήρια του στόματος. Η καταστροφή αυτών των «καλών» βακτηρίων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το στοματικό μικροβίωμα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη μετατροπή νιτρικών αλάτων σε μονοξείδιο του αζώτου, απαραίτητο για τη λειτουργία των οργάνων. Συνιστάται λοιπόν προσεκτική χρήση.

Μπορείτε να φάτε ή να πιείτε μετά το στοματικό διάλυμα;

Για να απολαύσετε τα μέγιστα οφέλη, αποφύγετε το φαγητό ή το ποτό για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το ξέβγαλμα του στοματικού διαλύματος. Αυτό δίνει χρόνο στα ενεργά συστατικά του να δράσουν και να προστατέψουν την στοματική κοιλότητα.

Ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών και εντάσσοντάς το στοματικό διάλυμα στη καθημερινή σας ρουτίνα με τον σωστό τρόπο, μπορείτε να προστατεύσετε το στόμα σας και να απολαύσετε ένα υγιές, λαμπερό χαμόγελο για πολλά χρόνια. Μην ξεχνάτε: η φροντίδα των δοντιών είναι φροντίδα για ολόκληρο τον οργανισμό.