«Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η έκθεση στον ήλιο αυξάνεται, πολλοί αναζητούν απλούς και φυσικούς τρόπους για να διατηρήσουν την υγεία της επιδερμίδας τους, τους καλοκαιρινούς μήνες. Η σπιτική περιποίηση του προσώπου με φυσικά υλικά είναι αποτελεσματική, οικονομική και πιο βιώσιμη.

Από ιατρικής πλευράς, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε σε τι βοηθά πραγματικά, αν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός από ποτέ». Τα παραπάνω επισημαίνει στο «HS» ο πλαστικός χειρουργός Ζαφείρης Φαχούρης, δίνοντας πολύτιμες συμβουλές για την περιποίηση του προσώπου το καλοκαίρι με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας. Ας δούμε αναλυτικά τι τονίζει στο HS.

Γιατί η καλοκαιρινή περιποίηση θέλει προσοχή

Το καλοκαίρι, το δέρμα μας είναι πιο ευάλωτο σε εγκαύματα από τον ήλιο, αφυδάτωση, υπερβολική λιπαρότητα και φραγμένους πόρους. Ο ιδρώτας, η θάλασσα, ο ήλιος και η ζέστη ευνοούν ερεθισμούς και σπυράκια. Γι’ αυτό πολλοί στρέφονται σε μάσκες ή φυσικά υλικά από την κουζίνα για να καταπραΰνουν την ερυθρότητα ή να ενυδατώσουν το δέρμα.

Φυσικά υλικά που αγαπά το δέρμα το καλοκαίρι

Ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το δέρμα τους ζεστούς μήνες:

- Αλόη Βέρα: Ο απόλυτος σύμμαχος του καλοκαιριού. Η αλόη δροσίζει, καταπραΰνει ήπια εγκαύματα από τον ήλιο και ενυδατώνει το ταλαιπωρημένο δέρμα. Ιδανικά χρησιμοποιήστε καθαρό, φρέσκο ζελέ αλόης.

- Μέλι: Ήπια ενυδατικό με ελαφριά αντιβακτηριακή δράση. Μια μάσκα με μέλι μπορεί να απαλύνει την ξηρότητα από τον ήλιο και το θαλασσινό νερό.

- Βρώμη: Καταπραΰνει το ερεθισμένο ή ηλιοκαμένο δέρμα. Ένα απαλό scrub ή μια μάσκα με βρώμη μειώνουν την ερυθρότητα.- Πράσινο τσάι: Αν το βράσετε και το αφήσετε να κρυώσει, γίνεται ιδανική κομπρέσα για πρηξίματα και κοκκινίλες.

- Αγγούρι: Δροσίζει, ενυδατώνει ελαφρά και ανακουφίζει τη φλεγμονή.

Οι κίνδυνοι της DIY περιποίησης το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που το δέρμα κινδυνεύει περισσότερο από λάθος χειρισμούς:

- Εσπεριδοειδή: Ο χυμός λεμονιού είναι συχνό DIY «φωτοκαθαριστικό», αλλά κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, προκαλώντας εγκαύματα ή κηλίδες.

- Σκληρά scrubs: Ζάχαρη ή αλάτι μπορεί να τραυματίσουν τον δερματικό φραγμό, ειδικά μετά από έκθεση στον ήλιο.

- Αιθέρια έλαια: Ορισμένα έλαια, όπως το περγαμόντο ή τα εσπεριδοειδή, αυξάνουν την φωτοευαισθησία.

Αναντικατάστατα προϊόντα για το καλοκαίρι

Ορισμένα βασικά προϊόντα δεν μπορούν να αντικατασταθούν από φυσικές συνταγές:

- Αντηλιακό: Κανένα φυσικό υλικό δεν προσφέρει την προστασία ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος. Επαναλάβετε την τοποθέτηση κάθε 2–3 ώρες.

- Κατάλληλη ενυδάτωση: Ένα ελαφρύ, μη φαγεσωρογόνο ενυδατικό είναι πιο ασφαλές από βαριά έλαια που φράζουν τους πόρους στη ζέστη.

- Φροντίδα μετά τον ήλιο: Σε περίπτωση σοβαρού εγκαύματος, συμβουλευτείτε γιατρό - μην βασίζεστε μόνο σε DIY λύσεις.

Συμβουλές για ασφαλή φυσική περιποίηση το καλοκαίρι

-Αποθηκεύστε DIY μάσκες ή σπρέι στο ψυγείο για έξτρα δροσιά.
-Μην χρησιμοποιείτε παλιά ή χαλασμένα μείγματα - το καλοκαίρι τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται εύκολα.
-Πάντα δοκιμάστε νέα υλικά τοπικά πριν τα εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπο.
-Ενυδατωθείτε καλά και από μέσα - το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος του δέρματος.

Η ιατρική οπτική

Συχνά υπενθυμίζω στους ασθενείς ότι το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για απλή αλλά προσεκτική φροντίδα αλλά και για την προστασία των αποτελεσμάτων μιας πρόσφατης αισθητικής θεραπείας. Θεραπείες όπως τα peeling, τα laser ή τα ενέσιμα κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Η αλόη ή το πράσινο τσάι βοηθούν, αλλά δεν αντικαθιστούν την σωστή ιατρική φροντίδα και την αντηλιακή προστασία.

Συμπέρασμα

Η σπιτική φροντίδα με φυσικά υλικά μπορεί να είναι μια όμορφη καλοκαιρινή ιεροτελεστία, φτάνει να χρησιμοποιείται σωστά και συμπληρωματικά. Η ισορροπία είναι το κλειδί: επιλέξτε τα κατάλληλα φυσικά υλικά, προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο και μην παραλείπετε τα επιστημονικά αποδεδειγμένα προϊόντα όταν χρειάζεται.

Η υγιής καλοκαιρινή επιδερμίδα δεν είναι μόνο ό,τι βάζετε πάνω της αλλά και πώς τη φροντίζετε καθημερινά.