Η απόφαση να κοιμάστε με το κατοικίδιό σας εξαρτάται από την προσωπική σας υγεία, την ποιότητα του ύπνου σας και την τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής. Με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να απολαύσετε τη συντροφιά του χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την ευεξία σας.

Ο ύπνος με τον σκύλο ή τη γάτα, είναι για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια που φέρνει χαρά και αίσθημα ασφάλειας. Ωστόσο, όπως κάθε επιλογή που αφορά την υγεία και την ευεξία, χρειάζεται να αξιολογηθεί με βάση τα δεδομένα. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η πρακτική αυτή μπορεί να έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις, γι’ αυτό και η σωστή πληροφόρηση είναι το πρώτο βήμα πριν αποφασίσετε τι ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση.

Τα πιθανά οφέλη

Η παρουσία ενός κατοικίδιου στο κρεβάτι μπορεί να προσφέρει αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα και γρήγορα. Επίσης, η σωματική επαφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να βελτιώσει την ψυχολογική ευεξία. Σε άτομα που ζουν μόνα τους, η συντροφιά του ζώου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του αισθήματος μοναξιάς.

Οι κίνδυνοι για την υγεία

Τα κατοικίδια μπορεί να φέρουν αλλεργιογόνα, όπως τρίχες, πιτυρίδα ή γύρη που έχει κολλήσει στο τρίχωμά τους. Αν πάσχετε από αλλεργίες ή άσθμα, η έκθεση αυτή μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Η στενή επαφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης μικροοργανισμών, όπως βακτήρια. Ψύλλοι, τσιμπούρια κι άλλα παράσιτα μπορεί να μεταφερθούν από το κατοικίδιο στο κρεβάτι σας, προκαλώντας ερεθισμούς ή μολύνσεις.

Πώς να μειώσετε τους κινδύνους

Σύμφωνα με το Health, πρέπει να διατηρείτε το κατοικίδιο πλήρως εμβολιασμένο και να χρησιμοποιείτε προληπτικές θεραπείες για τα παράσιτα. Κάνετε συχνά τον σκύλο ή τη γάτα σας μπάνιο. Πλένετε τα σεντόνια και τις κουβέρτες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εάν υποφέρετε από αλλεργίες ή έχετε χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, καλό είναι να αποφεύγετε τον ύπνο με το κατοικίδιο.