Η χρήση ρυζόνερου για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών είναι μια πρακτική που χρονολογείται αιώνες πριν στην ασιατική κουλτούρα και, στη σύγχρονη εποχή, έχει γίνει viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με εκατομμύρια θετικές κριτικές. Ωστόσο, οι δερματολόγοι και οι ειδικοί της περιποίησης μαλλιών τονίζουν ότι, ενώ οι μαρτυρίες είναι θετικές, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς.

Πώς μπορεί το νερό ρυζιού να βοηθήσει τα μαλλιά σας;

Το νερό ρυζιού είναι το αμυλούχο υγρό που προκύπτει όταν το ρύζι μουλιάζεται ή μαγειρεύεται σε νερό. Το θολό μείγμα περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β και Ε, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο και φυτικές ίνες, καθώς και ινοσιτόλη, ένα αντιοξειδωτικό που θεωρείται ότι ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις του στρες. Το άμυλο που απελευθερώνεται στο νερό λειτουργεί σαν φυσικό μαλακτικό, προστατεύοντας την επιδερμίδα της τρίχας από φθορά, σπάσιμο και τρίξιμο μεταξύ των θυλακίων, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.

Η χρήση νερού ρυζιού θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Δεν περιέχει χημικές ουσίες ή πρόσθετα και περιορίζεται ο κίνδυνος βλάβης, αν και όσοι έχουν φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής πρέπει να το αποφύγουν για να μην επιδεινώσουν την κατάσταση. Το ξέπλυμα των μαλλιών μετά την εφαρμογή είναι απαραίτητο, καθώς η παραμονή υπολειμμάτων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Η παρασκευή του νερού ρυζιού είναι απλή και περιλαμβάνει τρεις βασικές μεθόδους: σύντομο μούλιασμα για 30 λεπτά έως δύο ώρες, βράσιμο του μείγματος ρυζιού-νερού ή μούλιασμα για μία ημέρα ή περισσότερο. Οι δερματολόγοι προτείνουν το σύντομο μούλιασμα, καθώς η διαδικασία βρασμού μπορεί να μειώσει τα θρεπτικά συστατικά και το παρατεταμένο μούλιασμα μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη βακτηρίων. Μετά την παρασκευή, το νερό σουρώνεται και εφαρμόζεται στα μαλλιά μετά το λούσιμο για περίπου 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Το ρύζι που έχει χρησιμοποιηθεί μπορεί να καταναλωθεί, καθώς η διαδικασία δεν επηρεάζει την ασφαλή κατανάλωσή του.

Εάν το ρυζόνερο λειτουργεί για εσάς και σας χαρίζει υγιή, λαμπερά μαλλιά, δεν υπάρχει λόγος να μην το εντάξετε στη ρουτίνα σας, ενώ όσοι επιθυμούν να ενισχύσουν την ανάπτυξη των μαλλιών τους μπορούν να εξετάσουν παράλληλα άλλες επιστημονικά τεκμηριωμένες επιλογές, όπως μια ισορροπημένη διατροφή, κατάλληλη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και συμπληρώματα που συνιστούν οι ειδικοί.