Για κάποιους, το καθημερινό μπάνιο αποτελεί βασικό κομμάτι της προσωπικής υγιεινής και της αίσθησης καθαριότητας. Για άλλους, όμως, η καθημερινή επαφή του δέρματος με το νερό και τα προϊόντα καθαρισμού θεωρείται υπερβολή, καθώς πιστεύουν ότι μπορεί να διαταράσσει το μικροβίωμα του δέρματος, αφαιρώντας τα φυσικά προστατευτικά έλαια και τα ωφέλιμα βακτήρια που το βοηθούν να παραμένει υγιές. Το ερώτημα, λοιπόν, παραμένει: κάνει τελικά κακό το καθημερινό ντους στο δέρμα σας ή πρόκειται για έναν μύθο;
«Το τμήμα μας ολοκλήρωσε πρόσφατα μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη σε ασθενείς με έκζεμα και τα αποτελέσματα ήταν απρόσμενα», είπε στον Guardian η Rosalind Simpson, ιατρική δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Nottingham.
Στη μελέτη συμμετείχαν 438 άτομα με έκζεμα, τα οποία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα κλήθηκε να κάνει μπάνιο ή ντους έξι ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, ενώ η άλλη μόνο μία ή δύο φορές. «Θα περίμενε κανείς ότι το καθημερινό μπάνιο θα ξηραίνει περισσότερο το δέρμα και θα επιδεινώνει τα συμπτώματα του εκζέματος, όμως αυτό δεν φάνηκε να ισχύει», ανέφερε η Simpson. «Δεν διαπιστώθηκε καμία διαφορά στα συμπτώματα μεταξύ όσων έκαναν καθημερινά μπάνιο και όσων πλένονταν πιο αραιά». Το βασικό συμπέρασμα ήταν ότι η συχνότητα του πλυσίματος δεν σχετίζεται με μεγαλύτερη ξηρότητα του δέρματος, κάτι που, σύμφωνα με την ίδια, ισχύει είτε υπάρχει έκζεμα είτε όχι.
Αυτό που φαίνεται να έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ο τρόπος του ντους. «Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στο νερό, τόσο πιο εύκολα μπορεί να ξηραίνεται το δέρμα, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά κάνετε ντους», εξήγησε. «Τα πιο σύντομα και πιο δροσερά ντους είναι συνήθως καλύτερη επιλογή». Πρόσθεσε επίσης ότι ρόλο παίζουν τα αφρόλουτρα, τα σαπούνια και τα προϊόντα ξυρίσματος. Ορισμένα συστατικά, όπως methylisothiazolinone, methylchloroisothiazolinone, sulphates και parabens, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό σε κάποιους ανθρώπους. «Καλό είναι να επιλέγετε προϊόντα με όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά και να αποφεύγετε τα έντονα αρώματα και τα περιττά συντηρητικά», ανέφερε. Αν υπάρχει ερεθισμός, πρότεινε τη χρήση μαλακτικής κρέμας αντί για κοινό σαπούνι κατά το πλύσιμο.
Συμπερασματικά, όπως τόνισε, η καλύτερη ρουτίνα ντους είναι εκείνη που σας κάνει να νιώθετε καλά. «Κάντε ό,τι ταιριάζει στο δέρμα σας, γιατί κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός».
