Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει, πολλοί Έλληνες θα θελήσουν να απολαύσουν μερικές στιγμές δροσιάς σε μια από τις όμορφες παραλίες της χώρας μας. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να τηρούμε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο και προτιμώντας την παραμονή στους χώρους που κλιματίζονται.

Τα μπάνια στη θάλασσα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο της ηλίασης και της θερμοπληξίας, ιδίως για τα πιο ευάλωτα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με χρόνια νοσήματα, των ηλικιωμένων, των παιδιών και φυσικά των βρεφών.

Πιο συγκεκριμένα, όσον αφορά τα τελευταία, οι ειδικοί εφιστούν τεράστια προσοχή, καθώς σε αυτή την ηλικία τα μωρά διατρέχουν πολύ μεγάλο κίνδυνο εάν εκτεθούν στον καυτό ήλιο.

Βρέφη έως 6 μηνών: Τι ισχύει για την έκθεσή τους στον ήλιο

Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών πρέπει να αποφεύγουν την άμεση έκθεση στον ήλιο.

Όσον αφορά τις παραλίες, σίγουρα μπορείτε να πάτε μια βόλτα με το μωρό σας, αρκεί να αποφεύγετε τις ώρες μέγιστης ακτινοβολίας. Ωστόσο, οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν ότι το πρώτο μπάνιο μέσα στη θάλασσα καλό είναι να γίνει από τους 6 μήνες και έπειτα. Το ίδιο ισχύει και για το πρώτο μπάνιο στην πισίνα.

Αποφύγετε τη χρήση αντηλιακού, καθώς το δέρμα του βρέφους είναι ακόμη πολύ ευαίσθητο και δεν έχει τη δυνατότητα να μεταβολίζει και να αποβάλλει τα χημικά που περιέχονται στα αντηλιακά.

Από την ηλικία των 6 μηνών και έπειτα μπορείτε και επιβάλλεται να εφαρμόζετε στο μωρό σας αντηλιακό υψηλής προστασίας ευρέως φάσματος σε πρόσωπο και σώμα και να ανανεώνετε τακτικά. Επιπλέον, τα βρέφη 6-12 μηνών ιδανικά δεν θα πρέπει να εκτίθενται απ' ευθείας στον ήλιο παραπάνω από λίγα λεπτά την ημέρα.

Ντύστε το μωρό με ελαφριά ρούχα που προστατεύουν από τον ήλιο, αναπνέουν και καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια του. Προστατέψτε πάντα το κεφάλι, το πρόσωπο, τα αυτιά και το λαιμό του μωρού με ένα καπέλο με φαρδύ γείσο. Μπορείτε να τοποθετήσετε ειδικά κάλυπτρα στα παράθυρα του αυτοκινήτου για να μπλοκάρετε την άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

Σε κάθε περίπτωση, προτιμήστε να βγαίνετε για βόλτες νωρίς το πρωί, πριν τις 10 π.μ. ή αργά το απόγευμα, μετά τις 5 μ.μ., και να χρησιμοποιείτε καροτσάκι με κάλυμμα προστασίας από τον ήλιο.

Ηλίαση και θερμοπληξία – Συμπτώματα στα παιδιά και τα βρέφη

Κατά την ηλίαση και την θερμοπληξία, ο οργανισμός υπερθερμαίνεται, με αποτέλεσμα την άνοδο της θερμοκρασίας του σώματος (πυρετός) και την έντονη εφίδρωση, η οποία προκαλεί μια σειρά από διαφορετικά συμπτώματα, λόγω της απώλειας νερού και ηλεκτρολυτών.

Τα συμπτώματα μιας απλής ηλίασης συνήθως ξεκινούν να υποχωρούν από το πρώτο 24ωρο και έχουν υποχωρήσει πλήρως μέσα σε 2 ημέρες.

Σημαντικό: Σε περίπτωση που υποψιάζεστε ότι το βρέφος σας μπορεί να έχει πάθει ηλίαση ή θερμοπληξία μεταφέρετέ το σε σκιερό, δροσερό μέρος και αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Συμπτώματα ηλίασης:

• Κοκκινίλες στο δέρμα
• Αυξημένη σωματική θερμοκρασία (συνήθως δέκατα)
• Έντονη εφίδρωση
• Αίσθημα κόπωσης
• Ζαλάδες
• Εμβοές στα αυτιά
• Πονοκέφαλος

Τα πρώιμα συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να μοιάζουν με αυτά της ηλίασης, όμως η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί γρήγορα, θυμίζοντας ορισμένες φορές ακόμα και συνθήκες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Αξίζει να τονίσουμε ότι, σε αντίθεση με την ηλίαση, κατά τη θερμοπληξία συχνά παρατηρείται ανιδρωσία, έλλειψη δηλαδή ιδρώτα, ιδίως στα παιδιά. Ειδικότερα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του παιδιατρικού νοσοκομείου του Colorado, πάνω από τα μισά παιδιά που παθαίνουν θερμοπληξία δεν ιδρώνουν.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας:

• Πυρετός (38 βαθμοί Κελσίου, ή και παραπάνω, η θερμοκρασία μπορεί να ξεπεράσει και τους 40 βαθμούς Κελσίου)
• Ρίγη
• Ταχυκαρδία
• Τάσεις λιποθυμίας
• Ναυτία
• Τάση προς εμετό ή και εμετός
• Ωχρότητα
• Σύγχυση
• Παραλήρημα, απώλεια συνείδησης
• Παραισθήσεις
• Σπασμοί
• Ακούσια ούρηση ή/και αφόδευση
• Ανιδρωσία (μειωμένος ιδρώτας)