Ορισμένα χόμπι που διεγείρουν τον εγκέφαλο θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή παρόμοιων καταστάσεων καθώς μεγαλώνετε.
Ο Δρ Donald Grant, ανώτερος κλινικός σύμβουλος στο The Independent Pharmacy, συμβουλεύει τους ανθρώπους να ασχολούνται με δραστηριότητες όπως τα μουσικά όργανα, τα παζλ ή το διάβασμα αφού όπως λέει «είναι όλα ευεργετικά για την τόνωση του εγκεφάλου και την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας».
Η διέγερση του εγκεφάλου ήταν μία από τις έξι παραμέτρους, στις οποίες εστιάζει ο ειδικός για την προώθηση της μακροζωίας και τη διατήρηση της υγείας και της νοητικής λειτουργίας καθώς μεγαλώνουμε.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της άνοιας
Τα σημάδια που «χτυπούν» καμπανάκι και τα συμπτώματα της άνοιας προκύπτουν όταν οι κάποτε υγιείς νευρώνες (νευρικά κύτταρα) στον εγκέφαλο σταματούν να λειτουργούν, χάνουν τις συνδέσεις με άλλα εγκεφαλικά κύτταρα και πεθαίνουν.
Αν και όλοι χάνουν κάποιους νευρώνες καθώς γερνούν, τα άτομα με άνοια βιώνουν πολύ μεγαλύτερη απώλεια.
Τα σημάδια και τα συμπτώματα της άνοιας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:
- Εμφάνιση απώλειας μνήμης, κακής κρίσης και σύγχυσης
- Δυσκολία στην ομιλία, στην κατανόηση και έκφραση των σκέψεων ή στην ανάγνωση και τη γραφή
- Η περιπλάνηση και η δυσκολία προσανατολισμού σε μια γνώριμη γειτονιά
- Δυσκολία στον χειρισμό των χρημάτων και την πληρωμή λογαριασμών
- Επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις
- Χρήση ασυνήθιστων λέξεων για αναφορά σε οικεία αντικείμενα
- Καθυστέρηση στην ολοκλήρωση καθημερινών εργασιών
- Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες
- Παραισθήσεις ή αυταπάτες
- Παρορμητισμός
- Αδιαφορία για τα συναισθήματα των άλλων
- Απώλεια ισορροπίας και προβλήματα με την κίνηση
Τα άτομα με διανοητικές και αναπτυξιακές αναπηρίες μπορεί επίσης να αναπτύξουν άνοια καθώς γερνούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αλλαγές που σημειώνονται με την πάροδο του χρόνου και οι οποίες θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως συμπτώματα της άνοιας.
