Η εργασιακή ικανοποίηση δεν είναι τυχαία – σύμφωνα με έρευνες του Χάρβαρντ, οι άνθρωποι που νιώθουν χαρούμενοι και πλήρως απορροφημένοι στη δουλειά τους ακολουθούν συγκεκριμένες στρατηγικές και συνήθειες που ενισχύουν την επαγγελματική τους ευτυχία. Η μελέτη δείχνει ότι η ευτυχία στην εργασία συνδέεται άμεσα με την παραγωγικότητα, τη δημιουργικότητα και τη μακροχρόνια επαγγελματική επιτυχία.
Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τα βασικά μυστικά που κρατούν τους εργαζόμενους χαρούμενους, πώς μπορείτε να τα εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας και γιατί η ψυχική σας ευεξία είναι ο πιο ισχυρός παράγοντας για να απολαμβάνετε κάθε μέρα στη δουλειά σας
Πρόοδος αντί για τελειότητα
Μετά από πάνω από δέκα χρόνια συνεντεύξεων και μελέτης περισσότερων από 1.000 εργαζομένων - από διευθύνοντες συμβούλους της λίστας Fortune 500 μέχρι διευθυντές κουζίνας - οι ερευνητές του Χάρβαρντ φαίνεται να έχουν εντοπίσει τον κώδικα για να νιώθετε πιο ικανοποιημένοι στη δουλειά σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κλειδί για μεγαλύτερη ευτυχία στην εργασία δεν είναι η αναζήτηση της «τέλειας δουλειάς», αλλά η εστίαση στην πρόοδο στην καριέρα σας. Αντί να κυνηγάτε μια ιδανική θέση που καλύπτει απόλυτα όλες τις ανάγκες σας, επικεντρωθείτε σε μικρές βελτιώσεις και εξελίξεις που σας φέρνουν πιο κοντά στους επαγγελματικούς σας στόχους.
«Εντοπίστε τι σας ενεργοποιεί, κατανοήστε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας και υιοθετήστε τους συμβιβασμούς που απαιτούνται για να φτάσετε εκεί», λέει ο Michael B. Horn, συν-συγγραφέας της έρευνας και λέκτορας στη Μεταπτυχιακή Σχολή Εκπαίδευσης του Χάρβαρντ, στο CNBC Make It.
Τα ευρήματα παρουσιάζονται λεπτομερώς στο βιβλίο Job Moves, που συνυπογράφουν ο Horn, ο Ethan Bernstein από το Harvard Business School και ο Robert Moesta, διευθύνων σύμβουλος της συμβουλευτικής εταιρείας The Re-Wired Group.
Ο μύθος της «δουλειάς των ονείρων»
Η εγκατάλειψη της ιδέας της «τέλειας δουλειάς» δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπετε τις φιλοδοξίες σας. Αντίθετα, πρόκειται για την οικοδόμηση μιας πιο ισορροπημένης και ικανοποιητικής καριέρας. Η πρόοδος δεν αφορά μόνο προαγωγές, προνόμια ή μισθούς, μπορεί να περιλαμβάνει μικρές αλλαγές που βελτιώνουν τη ζωή σας, όπως εργασία πιο κοντά στο σπίτι ή ακόμη και αλλαγή καριέρας.
Πώς να μετρήσετε την πρόοδό σας
Όταν εργάζεστε σε μια θέση, ο εργοδότης σας είναι εκεί για να σας υποστηρίξει στην επαγγελματική σας πρόοδο. «Κάνετε επιλογές για το πώς θα περάσετε τον χρόνο σας, με ποιον θα τον περάσετε και ποιοι συμβιβασμοί θα γίνουν», λέει ο Horn. «Αν αυτές οι επιλογές δεν ευθυγραμμίζονται με το είδος της προόδου που θέλετε, μπορεί να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια και επαγγελματική εξουθένωση».
Πριν πάρετε σημαντικές αποφάσεις στην καριέρα σας - όπως αποδοχή προαγωγής ή παραίτηση - εξετάστε τις κορυφαίες προτεραιότητές σας και τους συμβιβασμούς που απαιτούνται. Για παράδειγμα, είστε διατεθειμένοι να δεχτείτε μεγαλύτερες μετακινήσεις για καλύτερες επαγγελματικές ευκαιρίες;
Οι προτεραιότητές σας αλλάζουν με τον χρόνο
Η προσωπική και επαγγελματική σας ζωή εξελίσσεται συνεχώς. Αν τώρα δίνετε προτεραιότητα στην οικονομική αποταμίευση, αργότερα ίσως χρειαστεί να επιλέξετε δουλειά με καλύτερα οφέλη υγειονομικής περίθαλψης. Η αποδοχή συμβιβασμών σε μια θέση που ταιριάζει με ορισμένες από τις ανάγκες σας μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες και να διατηρήσετε θετική στάση απέναντι στην εργασία σας.
Το κλειδί της ικανοποίησης στη δουλειά
Τα πιο ικανοποιημένα άτομα κατανοούν ότι καμία δουλειά δεν είναι τέλεια. Η εύρεση μιας θέσης που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σας και σας τοποθετεί σε καλύτερη θέση για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων αποτελεί τον πιο ρεαλιστικό δρόμο προς την επαγγελματική ολοκλήρωση.
«Η σαφήνεια στις προτεραιότητες και η ανοχή σε συμβιβασμούς σας βοηθά να παίρνετε αποφάσεις που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και τους στόχους σας, φέρνοντάς σας πιο κοντά σε μια καριέρα που ανταποκρίνεται στο πάθος και στον σκοπό σας», προσθέτει ο Horn.
