Η συναισθηματική αστάθεια και η αβεβαιότητα στις σχέσεις μπορούν να προκαλέσουν άγχος, σύγχυση και δυσφορία. Σύμφωνα με την ψυχολογία υπάρχουν σαφή σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση μπορεί να έχει φτάσει σε αδιέξοδο. Αναγνωρίζοντας αυτά τα σημάδια νωρίς, μπορείτε να πάρετε συνειδητές αποφάσεις για το μέλλον σας.

«Αν γνωρίζετε τα σημάδια θα πρέπει να σκεφτείτε να ξεκινήσετε έναν ειλικρινή και συμπονετικό διάλογο», λέει ο ψυχολόγος Dr. Brown, στο Parade. Με αυτόν τον τρόπο, το ζευγάρι μπορεί να αποκτήσει βαθιά γνώση και να διερευνήσει το θέμα με τρόπο που να οδηγεί σε διευκρινίσεις. Παρακάτω παρουσιάζουμε τα 11 πιο κοινά σημάδια ότι μια σχέση έχει τελειώσει.

1. Έλλειψη επικοινωνίας

Όταν η συζήτηση μεταξύ σας περιορίζεται σε καθημερινές, τυπικές πληροφορίες και δεν υπάρχει πια ανοιχτός διάλογος για συναισθήματα ή προβλήματα, η επικοινωνία έχει σπάσει.

2. Σπάνια ή καθόλου συναισθηματική σύνδεση

Η αίσθηση οικειότητας και σύνδεσης έχει χαθεί. Δεν μοιράζεστε πια σκέψεις, ανησυχίες ή χαρές μεταξύ σας.

3. Συνεχής κριτική ή προσβολές

Η σχέση χαρακτηρίζεται από αρνητικά σχόλια, προσβολές ή μειωτική συμπεριφορά αντί για υποστήριξη και ενθάρρυνση.

4. Έλλειψη σωματικής επαφής

Η σεξουαλική ζωή έχει μειωθεί σημαντικά ή έχει εξαφανιστεί, και οι αγκαλιές, τα φιλιά ή οι μικρές χειρονομίες αγάπης σπάνια συμβαίνουν.

5. Δεν μοιράζεστε κοινές στιγμές

Ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι αποφεύγουν να περνούν χρόνο μαζί και προτιμούν να ασχολούνται με άλλες δραστηριότητες ή ανθρώπους.

6. Συχνοί καυγάδες χωρίς λύση

Οι συγκρούσεις δεν οδηγούν σε συμφωνία ή κατανόηση, αλλά συνεχίζονται σε έναν φαύλο κύκλο, με αποτέλεσμα αίσθημα απογοήτευσης και εκνευρισμού.

7. Αίσθημα βαρεμάρας

Η σχέση έχει γίνει μια ρουτίνα, χωρίς ενθουσιασμό ή νέες εμπειρίες, και κανένας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται να αλλάξει την κατάσταση.

8. Έλλειψη αλληλεγγύης και υποστήριξης

Δεν υπάρχει πλέον υποστήριξη σε καθημερινά ή σημαντικά ζητήματα της ζωής. Νιώθετε μόνοι ακόμα και μέσα στη σχέση.

9. Σκέψεις για χωρισμό

Συχνές σκέψεις ή συζητήσεις για το ενδεχόμενο χωρισμού αποτελούν ισχυρό σημάδι ότι η σχέση έχει τελειώσει.

10. Απάθεια και αδιαφορία

Δεν υπάρχει πια ενδιαφέρον για τη ζωή του άλλου, τις επιτυχίες ή τις δυσκολίες του. Η αδιαφορία αντικαθιστά τη φροντίδα.

11. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Η εμπιστοσύνη έχει μειωθεί ή χαθεί. Ο ένας αμφιβάλλει για τις προθέσεις ή τη συμπεριφορά του άλλου, δημιουργώντας συνεχές άγχος και ανασφάλεια.