Ο Δρ. Karan Rajan, μοιράστηκε μια νόστιμη συνταγή γλυκού που είναι πλούσια σε ίνες και αντιοξειδωτικά, ένα «ισχυρό» γλύκισμα για την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου.

Καθένας από εμάς πολλές φορές θέλει ένα γλυκό, αλλά συνήθως μετά μας κατακλύζουν οι ενοχές. Τι θα γινόταν όμως αν το γλυκό αυτό θα μπορούσε στην πραγματικότητα να θρέψει το έντερό μας και να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου μας ταυτόχρονα;

Ο Δρ. Karan Rajan μοιράστηκε λοιπόν, ένα βίντεο στο Instagram που δημοσιεύτηκε στις 24 Αυγούστου, αποκαλύπτοντας μια απλή συνταγή με τρία υλικά που μετατρέπει την γλυκιά απόλαυση σε ένα πραγματικά υγιεινό σνακ.

Υλικά

• 100γρ κατεψυγμένα σμέουρα
• 50γρ λιωμένη μαύρη σοκολάτα
• 30γρ θρυμματισμένα φιστίκια, ή άλλος ξηρός καρπός

Δείτε το σχετικό βίντεο

{https://www.instagram.com/p/DNvV9M_WsAt/}