Βουτιές στη θάλασσα, χαλάρωση στο τζακούζι ή κολύμπι στην πισίνα μπορούν να κάνουν το καλοκαίρι απολαυστικό, όμως κάποιες φορές το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει δυσάρεστα. Τα λεγόμενα «water rashes», δηλαδή τα εξανθήματα που προκαλούνται από το νερό, είναι αρκετά συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι δραστηριότητες στο νερό αυξάνονται και διάφοροι μικροοργανισμοί ευδοκιμούν.

Αν και τα εξανθήματα αυτά προκαλούν φαγούρα, ερεθισμό και δυσφορία, συνήθως δεν είναι σοβαρά και στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται εύκολα στο σπίτι. Δείτε ποια είναι τα πιο συχνά εξανθήματα από το νερό, πώς θα τα αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.

1. «Θαλάσσιες ψείρες» (Sea Lice)

Αν μετά το μπάνιο στη θάλασσα εμφανίσετε κόκκινο εξάνθημα με έντονη φαγούρα κάτω από το μαγιό σας, πιθανότατα ευθύνονται οι λεγόμενες «θαλάσσιες ψείρες». Δεν πρόκειται για πραγματικές ψείρες, αλλά για μικροσκοπικές προνύμφες μεδουσών που εμφανίζονται κυρίως το καλοκαίρι.

Οι προνύμφες παγιδεύονται εύκολα κάτω από το μαγιό ή στα μαλλιά και απελευθερώνουν τοξίνες όταν πιέζονται πάνω στο δέρμα. Το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στον λαιμό, την πλάτη, το στήθος, την κοιλιά, τη βουβωνική περιοχή και τους γλουτούς.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Ξεπλύνετε την περιοχή με ξίδι, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξινών. Χρησιμοποιήστε αντιισταμινικά, όπως διφαινυδραμίνη (Benadryl), για τη φαγούρα. Εφαρμόστε υδροκορτιζόνη ή λοσιόν καλαμίνης. Κάντε κρύες κομπρέσες και, αν χρειάζεται, πάρτε κάποιο αντιφλεγμονώδες όπως ιβουπροφαίνη.

Το εξάνθημα συνήθως υποχωρεί μέσα σε 1-2 εβδομάδες.

2. Εξάνθημα από χλώριο

Το χλώριο της πισίνας μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα, κοκκινίλα και κνησμό. Αν έχετε έκζεμα ή ευαίσθητο δέρμα, ο ερεθισμός μπορεί να είναι πιο έντονος.

Χρησιμοποιήστε κρέμα υδροκορτιζόνης για να μειώσετε τον ερεθισμό. Αποφύγετε προσωρινά την πισίνα μέχρι να ηρεμήσει το δέρμα. Μετά το κολύμπι, κάντε καλό ντους με ήπιο σαπούνι. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά.

Αν κολυμπάτε συχνά, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα καθαρισμού για την απομάκρυνση του χλωρίου από το δέρμα.

3. Κνησμός του κολυμβητή (Swimmer’s Itch)

Πρόκειται για εξάνθημα που εμφανίζεται μετά από κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια ή λιμνούλες και προκαλείται από μικροσκοπικά παράσιτα που απελευθερώνονται από μολυσμένα σαλιγκάρια. Τα παράσιτα διεισδύουν στο δέρμα προκαλώντας αλλεργική αντίδραση, όμως δεν επιβιώνουν στον ανθρώπινο οργανισμό.

Συμπτώματα

• Έντονη φαγούρα

• Κόκκινα σπυράκια ή εξανθήματα

• Αίσθημα τσιμπήματος ή μυρμηγκιάσματος

Τρόποι αντιμετώπισης

• Αντιισταμινικά από το στόμα

• Κρέμα υδροκορτιζόνης

• Αποφυγή ξυσίματος της περιοχής

Το εξάνθημα συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες.

4. Εξάνθημα από τζακούζι (Hot Tub Rash)

Το ζεστό νερό του τζακούζι ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, ιδιαίτερα όταν η απολύμανση δεν είναι επαρκής. Το πιο συχνό βακτήριο που ευθύνεται είναι το Pseudomonas aeruginosa, το οποίο προκαλεί φλεγμονή στους θύλακες των τριχών.

Πώς εμφανίζεται

• Κόκκινα σπυράκια
• Μικρές φλύκταινες με πύον
• Εξάνθημα κυρίως κάτω από το μαγιό

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 12-48 ώρες μετά την έκθεση.

Τι βοηθά

• Αντιισταμινικά για τη φαγούρα
• Λοσιόν καλαμίνης
• Αποφυγή υδροκορτιζόνης, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τη λοίμωξη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το εξάνθημα υποχωρεί μόνο του μέσα σε λίγες ημέρες.

5. Τσιμπήματα από μέδουσες

Οι μέδουσες και οι τσούχτρες προκαλούν συχνά τσιμπήματα στη θάλασσα, με άμεσο πόνο και αίσθημα καύσου.

Τι πρέπει να κάνετε αμέσως;

Ξεπλύνετε την περιοχή με ξίδι. Μην χρησιμοποιήσετε γλυκό νερό, γιατί μπορεί να απελευθερωθούν περισσότερες τοξίνες. Μην ουρήσετε πάνω στο τσίμπημα. Αφαιρέστε τυχόν πλοκάμια με τσιμπιδάκι, όχι με κάρτα ή ξύσιμο.

Συμπτώματα

• Κόκκινες γραμμές ή σημάδια σαν «μαστίγιο»
• Πρήξιμο
• Φαγούρα
• Φουσκάλες ή κνίδωση σε ορισμένες περιπτώσεις

Η δυσφορία συνήθως υποχωρεί μέσα σε 1-2 εβδομάδες.

6. Εξάνθημα από κυανοβακτήρια (Blue-Green Algae)

Τα κυανοβακτήρια, γνωστά και ως «πράσινη γλίτσα» ή «pond scum», εμφανίζονται σε στάσιμα ή ζεστά νερά και μπορεί να παράγουν τοξίνες που ερεθίζουν το δέρμα.

Συμπτώματα

• Κοκκινίλα
• Πρήξιμο
• Ευαισθησία ή πόνος
• Μικρές φουσκάλες

Τι να κάνετε

Αφαιρέστε αμέσως βρεγμένα ρούχα και κοσμήματα. Πλύνετε καλά το δέρμα με σαπούνι και νερό για 10-15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε αντιισταμινικά και υδροκορτιζόνη αν χρειάζεται. Για να προστατευτείτε, αποφύγετε νερά που έχουν περίεργο χρώμα, άσχημη οσμή ή πράσινη επιφάνεια.