Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ορισμένες ταινίες και βιντεοπαιχνίδια μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την χαρά, την ηρεμία και το αίσθημα σκοπού στη ζωή των νέων.
Ειδικότερα, στη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JMIR Serious Games, αναφέρεται πως οι συμμετέχοντες που έπαιζαν το βιντεοπαιχνίδι The Legend of Zelda: Breath of the Wild ή παρακολουθούσαν ταινίες του Studio Ghibli (ιαπωνική εταιρεία παραγωγής ταινιών κινουμένων σχεδίων) ήταν πιο ευτυχισμένοι, με μειωμένο άγχος και αυξημένο αίσθημα σκοπού.
Στη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Imperial College London, του Kyushu Sangyo University και του Georgia State University, συμμετείχαν 518 μεταπτυχιακοί φοιτητές, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε ομάδες: κάποιοι έπαιζαν Zelda, κάποιοι όχι, ενώ άλλοι παρακολουθούσαν κλασικές ταινίες του Studio Ghibli ή δεν παρακολουθούσαν καθόλου. Οι ερευνητές μέτρησαν τα συναισθήματα εξερεύνησης, ηρεμίας, δεξιοτεχνίας, σκοπού και συνολικής ευτυχίας.
Το Studio Ghibli είναι ένα από τα πιο γνωστά στούντιο κινουμένων σχεδίων παγκοσμίως, με ταινίες που έχουν κερδίσει εξαιρετικές κριτικές και πολυάριθμα βραβεία. Δημιουργίες όπως το Spirited Away, το Howl’s Moving Castle και το Princess Mononoke έχουν αγαπηθεί διεθνώς και είναι διαθέσιμες σε πολλές γνωστές πλατφόρμες streaming. Οι ταινίες του στούντιο ξεχωρίζουν για την αισθητική τους, τα βαθιά μηνύματα και τους ήρεμους ρυθμούς αφήγησης, κάτι που τις καθιστά ιδανικές για χαλάρωση.
Το The Legend of Zelda: Breath of the Wild, που κυκλοφόρησε για το Nintendo Switch, θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά βιντεοπαιχνίδια της τελευταίας δεκαετίας. Πρόκειται για ένα open-world παιχνίδι όπου ο παίκτης μπορεί να περιπλανηθεί ελεύθερα σε έναν τεράστιο κόσμο γεμάτο προκλήσεις, μυστικά και αποστολές. Αυτό που το καθιστά ξεχωριστό είναι η αίσθηση ελευθερίας που προσφέρει: δεν υπάρχει μία μόνο διαδρομή, αλλά πολλοί διαφορετικοί τρόποι να ανακαλύψει κανείς και να επιτύχει στόχους. Ο συνδυασμός στρατηγικής σκέψης, δημιουργικότητας και εξερεύνησης κάνει το παιχνίδι όχι μόνο διασκεδαστικό, αλλά και ενισχυτικό για την αυτοπεποίθηση.
Τα αποτελέσματα της μελέτης
Η ενασχόληση μόνο με το Zelda αύξησε τις βαθμολογίες ευτυχίας, ενώ ο συνδυασμός με τις ταινίες της Ghibli ενίσχυσε ακόμη περισσότερο το αποτέλεσμα. Η βελτίωση αυτή συνδέεται με την αίσθηση εξερεύνησης, γαλήνης, επίτευξης και νοήματος.
Ο λόγος που οι ταινίες αυτές θεωρούνται ευεργετικές για τη διάθεση είναι ότι συνδυάζουν όμορφη μουσική, πλούσια χρώματα και θεματολογία που επικεντρώνεται στη φύση, την αποδοχή, την ελπίδα και τη δύναμη της ανθρώπινης σχέσης. Χωρίς έντονη βία ή υπερβολικά αγχωτικές σκηνές, προσφέρουν ένα είδος «ήρεμης φυγής» που βοηθά τον θεατή να αποφορτιστεί και να βρει ισορροπία. Αυτός ο συνδυασμός εξηγεί γιατί οι ταινίες της Ghibli συμβάλλουν στην καλή διάθεση και στην ψυχική ανάταση.
Τα ευρήματα δείχνουν ότι ορισμένα παιχνίδια και ταινίες δεν αποτελούν απλώς ψυχαγωγία· μπορούν να βοηθήσουν τους νέους να διαχειριστούν το άγχος και τη θλίψη, καλλιεργώντας την περιέργεια, την εσωτερική ηρεμία και τον σκοπό στη ζωή. Αυτό ενισχύει την άποψη ότι η σωστή επιλογή δραστηριοτήτων στον ελεύθερο χρόνο μπορεί να υποστηρίξει ουσιαστικά την ψυχική υγεία.
«Η μελέτη μας δείχνει κάτι ιδιαίτερα ενδιαφέρον: η ελευθερία εξερεύνησης στο Breath of the Wild και η μαγεία των ταινιών της Studio Ghibli μπορούν να ενισχύσουν βασικές ανθρώπινες ικανότητες – όπως την περιέργεια, την ηρεμία, την αναζήτηση νοήματος και την ευτυχία – και έτσι να αποτελέσουν πολύτιμο μονοπάτι για την καθημερινή ευεξία», εξηγεί ο Andreas B. Eisingerich.
Με την αύξηση του άγχους και της μοναξιάς στους νέους, η συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι η επαφή με την τέχνη και τους διαδραστικούς κόσμους μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στο να αισθάνονται οι άνθρωποι πιο χαρούμενοι και πιο πλήρεις.
