Το να κάθεστε σταυροπόδι είναι μια συνήθεια που οι περισσότεροι κάνουμε ασυναίσθητα, είτε στο γραφείο,είτε στο σπίτι. Αν και φαίνεται ακίνδυνο, οι ειδικοί έχουν μελετήσει πώς αυτή η στάση μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας. Από την κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση μέχρι τη στάση της σπονδυλικής στήλης, το σταύρωμα των ποδιών δεν είναι πάντα τόσο αθώο όσο νομίζετε.
Η παρατεταμένη παραμονή σε μία στάση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή ακόμη και προβλήματα υγείας. Μια σπάνια πάθηση που έχει συνδεθεί με το σταυροπόδι είναι η παράλυση του περονιαίου νεύρου, η οποία οδηγεί σε «πτώση ποδιού» - δυσκολία δηλαδή στην ανύψωση του μπροστινού μέρους του ποδιού και των δαχτύλων. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι η απλή συνήθεια του σταυρώματος των ποδιών σε καρέκλα σπάνια προκαλεί τέτοιο αποτέλεσμα, καθώς οι περισσότεροι αλλάζουν θέση μόλις νιώσουν μούδιασμα.
Ένα άλλο σημείο που έχει απασχολήσει τους ερευνητές είναι η αρτηριακή πίεση. Έχει φανεί ότι όταν τα πόδια είναι σταυρωμένα στο γόνατο, οι μετρήσεις μπορεί να εμφανίζονται αυξημένες. Παρόλα αυτά, η αύξηση είναι προσωρινή και επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μέσα σε λίγα λεπτά αφού ξεσταυρώσετε τα πόδια σας. Το φαινόμενο αυτό είναι πιο έντονο σε άτομα που ήδη λαμβάνουν θεραπεία για υπέρταση. Σύμφωνα με το BBC, το σταύρωμα των ποδιών ωθεί το αίμα προς το στήθος, αυξάνοντας την ποσότητα αίματος που αντλεί η καρδιά. Ενδιαφέρον είναι ότι το σταύρωμα στους αστραγάλους δεν φαίνεται να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Όσον αφορά τις φλέβες, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η στάση αυτή προκαλεί κιρσούς. Οι κιρσοί σχετίζονται περισσότερο με τη γενετική προδιάθεση και την αδυναμία των βαλβίδων των φλεβών, παρά με το πώς κάθεστε. Παρόλα αυτά, σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης, το παρατεταμένο σταύρωμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κυκλοφορία.
Επιπλέον, η κακή στάση σώματος είναι ένας ακόμα παράγοντας. Έρευνες δείχνουν ότι το συνεχές σταυροπόδι για πολλές ώρες την ημέρα συνδέεται με τη δημιουργία καμπούρας και στροφή των ώμων. Ωστόσο, πιο πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι αν κάποιος κάθεται ευθυτενής, τα προβλήματα στάσης μειώνονται σημαντικά.
