Πώς η εργασία σας μπορεί να επηρεάσει τη μακροζωία και την ευτυχία σας

Πώς η εργασία σας μπορεί να επηρεάσει τη μακροζωία και την ευτυχία σας
Andrew Neel / Unsplash
Τετάρτη, 13/08/2025 - 06:15

Ποιες θέσεις εργασίας συνδέονται με περισσότερη μακροζωία στις γυναίκες και στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη.

Η γήρανση του πληθυσμού πιέζει ολοένα και περισσότερο τα δημόσια οικονομικά στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, με αποτέλεσμα πολλές κυβερνήσεις να αυξάνουν την ηλικία συνταξιοδότησης. Ωστόσο, δε φτάνουν όλοι στη σύνταξη με τις ίδιες αντοχές: όσοι ανήκουν σε χαμηλότερα κοινωνικοοικονομικά στρώματα ζουν λιγότερα χρόνια και η υγεία τους είναι χειρότερη όσο περνούν τα χρόνια, σε αντίθεση με όσους εργάζονται σε υψηλά αμειβόμενες θέσεις εργασίας.

Μια ισπανική μελέτη διαπίστωσε πως η θέση που κατέχετε στην εργασία σας επηρεάζει όχι μόνο το πόσα χρόνια θα ζήσετε, αλλά και το πόσα από αυτά θα είναι πραγματικά ευτυχισμένα. Οι ερευνητές ταξινόμησαν τους εργαζόμενους σε τρεις βασικές κατηγορίες:

  • Διευθυντικές / επαγγελματικές θέσεις (ανώτερα στελέχη, μηχανικοί, υπεύθυνοι εργαστηρίων)
  • Ενδιάμεσες θέσεις (τεχνικοί, βοηθοί, υπάλληλοι γραφείου)
  • Θέσεις ρουτίνας: χαμηλής ειδίκευσης, με επαναλαμβανόμενα καθήκοντα, μικρή αυτονομία και χαμηλές αποδοχές (ανειδίκευτοι εργάτες, ταμίες, βοηθητικό προσωπικό)

Το προσδόκιμο ζωής ανάλογα με το επάγγελμα

Στους άνδρες ηλικίας 50 ετών, η διαφορά στο προσδόκιμο ζωής ανάμεσα στην κορυφή και τη βάση της κλίμακας φτάνει τα 10 χρόνια:

  • Διευθυντικές θέσεις: 35,3 χρόνια
  • Ενδιάμεσες: 32 χρόνια
  • Ρουτίνας: 24,8 χρόνια

Αντίστοιχη εικόνα και στις γυναίκες, με διαφορά 11–12 ετών:

  • Διευθυντικές θέσεις: 39,7 χρόνια
  • Ενδιάμεσες: περίπου 36,6 χρόνια
  • Ρουτίνας: 28,5 χρόνια

Στις γυναίκες μάλιστα, η «ψαλίδα» μεγαλώνει μετά τα 70.

Τι ισχύει για την ευτυχία

Οι ερευνητές μέτρησαν και το ποσοστό της ζωής που περνά κανείς ευτυχισμένος («Happy Life Expectancy»).

Στους άνδρες, οι ενδιάμεσες θέσεις είχαν τα υψηλότερα ποσοστά σε όλες τις ηλικίες. Στα 50, αυτό σημαίνει: 42,5 % της υπόλοιπης ζωής «πολύ ευτυχισμένοι», 66,5 % «αρκετά ευτυχισμένοι» και 89,7 % «μέτρια ευτυχισμένοι». Οι διευθυντικές και οι ρουτίνας υστερούσαν σε όλα τα επίπεδα.

Στις γυναίκες, σε «πολύ ευτυχισμένα» χρόνια προηγούνταν οι διευθυντικές θέσεις, ενώ σε «αρκετά ευτυχισμένα» οι ενδιάμεσες. Οι θέσεις ρουτίνας ήταν σταθερά στην τελευταία θέση, με έως και 16 μονάδες διαφορά από τις άλλες κατηγορίες.

Πίσω από τους αριθμούς

Η πλειονότητα των ανδρών άνω των 50 εργάζεται σε ενδιάμεσες (45,5 %) ή ρουτίνας (39 %) θέσεις, ενώ μόνο το 15,4 % κατέχει διευθυντική θέση. Στις γυναίκες, η ανισότητα είναι ακόμη μεγαλύτερη: μόλις το 6,4 % των 50–64 ετών και το 1,4 % των άνω των 65 βρίσκεται σε διευθυντική θέση. Οι μισές γυναίκες εργάζονται σε θέσεις ρουτίνας, δηλαδή στην κατηγορία με το χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής και τα χαμηλότερα επίπεδα ευτυχίας.

Τελευταία τροποποίηση στις 13/08/2025 - 03:09