Περίπου το 2,5% όλων των γεννήσεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση, εμφανίζουν κάθε χρόνο κάποια σωματική ή βιοχημική ανωμαλία, η οποία μπορεί να είναι κληρονομική ή να συνδέεται με περιβαλλοντικούς παράγοντες στους οποίους εκτέθηκε το έμβρυο κατά την εγκυμοσύνη.

Η πληροφορία αυτή δεν πρέπει να πανικοβάλλει τους μελλοντικούς γονείς, αλλά αναδεικνύει τη σημασία της φροντίδας του σώματος πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεν είναι δυνατόν να προληφθούν όλες οι συγγενείς ανωμαλίες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες πρακτικές που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να γεννηθεί ένα υγιές μωρό. Δείτε ποιες είναι αυτές, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.

Πάρτε 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος κάθε μέρα

Το φυλλικό οξύ είναι η συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης του συμπλέγματος Β που υπάρχει φυσικά σε ορισμένες τροφές, όπως τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα φασόλια, ο αρακάς και οι ξηροί καρποί. Είναι επίσης βασικό συστατικό των προγεννητικών βιταμινών.

Το φυλλικό οξύ είναι σημαντικό, γιατί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων σοβαρών συγγενών ανωμαλιών στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη του μωρού, οι οποίες ονομάζονται ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα. Πρόκειται για ανωμαλίες που οφείλονται σε λανθασμένο σχηματισμό του νωτιαίου μυελού και των ιστών, όπως η ανεγκεφαλία.

Μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος δεν μπορεί να λάβει αρκετό φυλλικό οξύ μόνο από τη διατροφή. Για παράδειγμα, ακόμη κι αν έτρωγε καθημερινά μοσχαρίσιο συκώτι, την τροφή με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, θα έπαιρνε 210 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος. Η ποσότητα αυτή είναι μικρότερη από την αναγκαία. Γι’ αυτό, μια προγεννητική βιταμίνη ή μια πολυβιταμίνη με φολικό οξύ είναι απαραίτητη.

Μιλήστε με την ιατρική ομάδα σας πριν σταματήσετε ή ξεκινήσετε φάρμακα

Σε αρκετές περιπτώσεις, η συνέχιση μιας θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει οφέλη. Εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά κάθε επιλογής και να συζητήσετε ένα θεραπευτικό πλάνο πριν από την εγκυμοσύνη.

Φροντίστε να έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα εμβόλια

Ο σωστός εμβολιασμός, τη σωστή στιγμή στην εγκυμοσύνη, μπορεί να βοηθήσει ώστε να παραμείνετε υγιείς εσείς και το μωρό σας. Σε αυτά περιλαμβάνονται το εμβόλιο της γρίπης, καθώς και η αναμνηστική δόση Tdap για τον τέτανο, τη διφθερίτιδα και τον ακυτταρικό κοκκύτη.

Προσπαθήστε να φτάσετε σε υγιές βάρος πριν μείνετε έγκυος

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για αρκετές σοβαρές συγγενείς ανωμαλίες, αλλά και για άλλες επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Αποφύγετε επιβλαβείς ουσίες στην εγκυμοσύνη, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες ουσίες

Δεν υπάρχει γνωστή ασφαλής ποσότητα αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έκθεση στο αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συγγενείς ανωμαλίες. Επίσης, το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη βλάβη στον πλακούντα και οι βλαβερές ουσίες μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.

Σοβαρό πρόβλημα αποτελεί και η εξάρτηση από τα οπιοειδή. Πάρα πολλά μωρά στις ΗΠΑ έχουν γεννηθεί πρόωρα και με σύνδρομο νεογνικής αποχής ή έχουν χρειαστεί θεραπεία για στερητικά συμπτώματα. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε πλήρως τα οπιοειδή και τις παράνομες ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα προληπτικά αυτά βήματα μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά σε μια υγιή εγκυμοσύνη για εσάς και το παιδί σας.

Τερατογόνα φάρμακα και συγγενείς ανωμαλίες

Σύμφωνα με την κυβερνητική σελίδα της Αυστραλίας Better Health, καθένα από τα παρακάτω φάρμακα ή κατηγορίες φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει συγγενείς ανωμαλίες σε ένα έμβρυο που αναπτύσσεται:

• αναστολείς ΜΕΑ, δηλαδή αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης
• ανταγωνιστές της αγγειοτενσίνης II
• ισοτρετινοΐνη, φάρμακο για την ακμή
• αλκοόλ
• κοκαΐνη
• υψηλές δόσεις βιταμίνης Α
• λίθιο
• ανδρικές ορμόνες
• ορισμένα αντιβιοτικά
• ορισμένα αντιεπιληπτικά φάρμακα
• ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα
• ορισμένα φάρμακα για συγκεκριμένες ρευματικές παθήσεις
• ορισμένα φάρμακα για τον θυρεοειδή
• θαλιδομίδη
• βαρφαρίνη, ένα αντιπηκτικό φάρμακο
• διαιθυλοστιλβεστρόλη, η ορμόνη που είναι γνωστή ως DES.

Η παραπάνω λίστα δεν είναι πλήρης. Εάν λαμβάνετε κάποιο φάρμακο και θέλετε να συλλάβετε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.