#ΟΘΟΝΗ

Μήπως το μπλε φως της οθόνης γερνάει το δέρμα μας;

Μήπως το μπλε φως της οθόνης γερνάει το δέρμα μας;

Ευ Ζην
08/02/2026 - 13:32
Έκθεση σε οθόνες: Τι επιπτώσεις έχει στα παιδιά κάτω των 2 ετών

Έκθεση σε οθόνες: Τι επιπτώσεις έχει στα παιδιά κάτω των 2 ετών

Μελέτες
30/12/2025 - 18:29
Digital Detox το Σαββατοκύριακο: Πώς να ανανεωθείτε

Digital Detox το Σαββατοκύριακο: Πώς να ανανεωθείτε

Ευ Ζην
06/12/2025 - 06:19
Πώς να μειώσετε τον χρόνο μπροστά σε οθόνες

Πώς να μειώσετε τον χρόνο μπροστά σε οθόνες

Ευ Ζην
30/11/2025 - 06:14
5 βήματα για να ξεκουραστείτε το Σαββατοκύριακο

5 βήματα για να ξεκουραστείτε το Σαββατοκύριακο

Ευ Ζην
15/11/2025 - 06:32
Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο;

Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο;

Ευ Ζην
18/10/2025 - 12:10
8 συμβουλές για ανακούφιση των κουρασμένων ματιών από τις οθόνες

8 συμβουλές για ανακούφιση των κουρασμένων ματιών από τις οθόνες

Ευ Ζην
02/09/2025 - 22:28
Πόση ώρα την ημέρα επιτρέπεται να περνά το παιδί σας μπροστά στην οθόνη

Πόση ώρα την ημέρα επιτρέπεται να περνά το παιδί σας μπροστά στην οθόνη

Ευ Ζην
21/08/2025 - 09:17
Πώς η χρήση οθονών το βράδυ επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας

Πώς η χρήση οθονών το βράδυ επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας

Μελέτες
14/08/2025 - 22:38
Η μέθοδος 3-2-1 είναι το μυστικό για ξεκούραστο ύπνο

Η μέθοδος 3-2-1 είναι το μυστικό για ξεκούραστο ύπνο

Ευ Ζην
18/08/2025 - 09:00
Πώς η μία ώρα μπροστά σε οθόνη καθημερινά μπορεί να επηρεάσει την όραση των παιδιών

Πώς η μία ώρα μπροστά σε οθόνη καθημερινά μπορεί να επηρεάσει την όραση των παιδιών

Μελέτες
26/02/2025 - 13:03
Έρευνα: Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε οθόνες έχουν φτωχότερες γλωσσικές δεξιότητες

Έρευνα: Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε οθόνες έχουν φτωχότερες γλωσσικές δεξιότητες

Μελέτες
12/09/2024 - 12:46
Οι νέοι που περνούν όλη την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη κινδυνεύουν να μη φθάσουν τα 60

Οι νέοι που περνούν όλη την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη κινδυνεύουν να μη φθάσουν τα 60

Μελέτες
26/08/2024 - 12:30
1.000 λέξεις χάνουν τα παιδιά όταν ασχολούνται με το κινητό για 172 λεπτά

1.000 λέξεις χάνουν τα παιδιά όταν ασχολούνται με το κινητό για 172 λεπτά

Μελέτες
19/03/2024 - 07:15