Δεν παίζει ρόλο αν έχουμε πιει πολύ νερό ή αν έχουμε πιο πριν επισκεφθεί την τουαλέτα για να ουρήσουμε. Η «τάση» που μας πιάνει να θέλουμε να ουρήσουμε όταν είμαστε στη θάλασσα και κολυμπάμε δεν έχει να κάνει με τα παραπάνω. Είναι κάτι διαφορετικό και συμβαίνει σε όλους τους κολυμβητές, όπως λένε οι ειδικοί.

«Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος όταν μπαίνει στο νερό», λέει ο Δρ Σταύρος Κάβουρας, βοηθός κοσμήτορας, καθηγητής διατροφής και διευθυντής του Εργαστηρίου Επιστήμης Ενυδάτωσης στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

Τι προκαλεί την έντονη ανάγκη για ούρηση όταν βρισκόμαστε στη θάλασσα;

Η έντονη ξαφνική ανάγκη για ούρηση όταν κάποιος κολυμπάει στη θάλασσα προκύπτει από μια διαδικασία που ονομάζεται διούρηση εμβάπτισης. Η διούρηση είναι ένας ιατρικός όρος που αναφέρεται στην αυξημένη παραγωγή και απέκκριση ούρων από τα νεφρά. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα φιλτράρει την περίσσεια σωματικών υγρών, νερού και αποβλήτων από την κυκλοφορία του αίματος και τα αποβάλλει μέσω της ούρησης, σύμφωνα με τον Δρ Scott Trappe, διευθυντή του Εργαστηρίου Ανθρώπινης Απόδοσης στο Πανεπιστήμιο Ball State.

Γιατί συμβαίνει η διούρηση εμβάπτισης;

Όταν το σώμα εισέρχεται στο νερό, «το σχετικά πιο δροσερό νερό θα προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα για να διατηρηθεί η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος», λέει ο Trappe. «Αυτό στέλνει περισσότερο υγρό κεντρικά», προσθέτει.

Αφού το αίμα μετακινηθεί στο στήθος, ειδικοί καρδιοπνευμονικοί υποδοχείς ανιχνεύουν την αύξηση του όγκου, ερμηνεύοντάς την ως υπερφόρτωση με υγρά. Στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο να σταματήσει την παραγωγή αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH), μιας ουσίας που λέει στα νεφρά να συγκρατούν τα ούρα, διευκρινίζει ο Σταύρος Κάβουρας. Σχεδόν ταυτόχρονα, τα κύτταρα του καρδιακού μυός εκκρίνουν επίσης μια ορμόνη που ονομάζεται κολπικός νατριουρητικός παράγοντας (ANF) σε απόκριση στον υψηλό όγκο αίματος.

Ο ANF διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσει την αρτηριακή πίεση, η οποία στη συνέχεια αυξάνει την απέκκριση νερού σε μια προσπάθεια να αποκατασταθεί η ισορροπία των υγρών. Με απλά λόγια: το σώμα σας πιστεύει ότι έχει πάρα πολλά υγρά. «Τα νεφρά αντιλαμβάνονται την αυξημένη ποσότητα υγρών και την εξισορροπούν τραβώντας μέρος του νερού από το αίμα - και τότε αντιλαμβάνεστε ότι πρέπει να ουρήσετε», σημειώνει ο Trappe.

«Και οι δύο αυτοί παράγοντες κάνουν τα νεφρά να παράγουν περισσότερα ούρα», λέει ο Δρ Michael Joyner, αναισθησιολόγος και ερευνητής στην κλινική Mayo, ο οποίος μελετά πώς το νευρικό σύστημα ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τον μεταβολισμό σε απόκριση στο στρες.

«Αυτό είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό που εμποδίζει την καρδιά να γεμίσει υπερβολικά με υγρό», συμπληρώνει. Εκτός από την πίεση και τη θερμοκρασία του νερού, το να είσαι μπρούμυτα στο νερό παίζει επίσης ρόλο, λέει ο Σταύρος Κάβουρας: «Το αίμα πηγαίνει πιο εύκολα στην καρδιά σου».

Υπάρχει κάποιος τρόπος να αποτρέψουμε τη διούρηση μέσα στο νερό; «Όχι», λέει ο Trappe.