#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Σάρον Στόουν: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για να παραμένει σε φόρμα

Σάρον Στόουν: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για να παραμένει σε φόρμα

Ευ Ζην
19/08/2025 - 08:00
Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Προπόνηση με αλτήρες: 5 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Ευ Ζην
12/08/2025 - 08:53
Κέιτ Μπλάνσετ: Το πρόγραμμα γυμναστικής των 20 λεπτών που ακολουθεί για να είναι σε φόρμα

Κέιτ Μπλάνσετ: Το πρόγραμμα γυμναστικής των 20 λεπτών που ακολουθεί για να είναι σε φόρμα

Ευ Ζην
05/08/2025 - 18:04
Pickleball: Το ιδανικό άθλημα μετά τα 60 για υγεία, ευεξία και κοινωνικότητα

Pickleball: Το ιδανικό άθλημα μετά τα 60 για υγεία, ευεξία και κοινωνικότητα

Ευ Ζην
30/07/2025 - 06:15
Τζέιν Φόντα: Η απλή άσκηση που κάνει κάθε μέρα εδώ και 43 χρόνια

Τζέιν Φόντα: Η απλή άσκηση που κάνει κάθε μέρα εδώ και 43 χρόνια

Ευ Ζην
26/07/2025 - 06:26
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε κρεατίνη για βέλτιστα αποτελέσματα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε κρεατίνη για βέλτιστα αποτελέσματα

Ευ Ζην
23/07/2025 - 06:14
Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Τι τύπος είστε; Ανακαλύψτε την άσκηση που σας ταιριάζει

Ευ Ζην
24/07/2025 - 06:26
Κυτταρίτιδα: Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια - Φορέστε το μαγιό σας

Κυτταρίτιδα: Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια - Φορέστε το μαγιό σας

Ευ Ζην
20/07/2025 - 02:58
Δεν αρκούν τα φάρμακα: Αυτή η συνήθεια μπορεί να «προλάβει» την επανεμφάνιση του καρκίνου

Δεν αρκούν τα φάρμακα: Αυτή η συνήθεια μπορεί να «προλάβει» την επανεμφάνιση του καρκίνου

Μελέτες
20/06/2025 - 06:21
Γυμναστείτε έξυπνα - Πώς θα δείτε γρηγορότερα αποτελέσματα μόνο με βάρη

Γυμναστείτε έξυπνα - Πώς θα δείτε γρηγορότερα αποτελέσματα μόνο με βάρη

Μελέτες
17/06/2025 - 06:30
Πόση γυμναστική πρέπει να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο

Μελέτες
16/05/2025 - 06:18
Άσκηση: Τα 30 λεπτά που μπορούν να ανανεώσουν μία γυναίκα

Άσκηση: Τα 30 λεπτά που μπορούν να ανανεώσουν μία γυναίκα

Ευ Ζην
07/04/2025 - 16:24
Μακροζωία: Το χόμπι των αιωνόβιων στις «Μπλε Ζώνες»

Μακροζωία: Το χόμπι των αιωνόβιων στις «Μπλε Ζώνες»

Μελέτες
04/04/2025 - 16:27
3 εύκολες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης

3 εύκολες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης

Ευ Ζην
01/04/2025 - 11:37
Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ: Το μυστικό του για να παραμένει σε φόρμα στα 77 του

Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ: Το μυστικό του για να παραμένει σε φόρμα στα 77 του

Ευ Ζην
28/03/2025 - 06:14
Σελίδα 1 από 17